五月伊始，对四月总结及对五月的规划

总结

首先四月完成了数学二高数部分的学习，但是我决定要考数学一，英语一，专业课408，思索了几天觉着不仅仅是我所想要考的学校，而且可能关乎到后面研究生的录取，其实说白了就是希望能够更好的调剂吧，看网上都说408很难，所以希望自己不会后悔这两天思索的答案，其次四月份有在认真的准备英语四级(不要吐槽，确实没过，而且是第一次考，难受香菇)，不过不要紧，置之死地而后生，我觉着我必过，一定可以的，每天都在默默上背单词，加上自己在单词书上找的，一天大概80个左右，不过可能是五一来了心情有点浮躁，后面两天没有特别认真的去背，这是一点亟待解决的问题，基本四月份真的只做了这些事情，进度很慢。我总结了几点原因:

1. 首先自己内耗太严重了，情绪和学习不能分开，时常不想学习，想放松，想玩，有点消极怠工，看到学长学姐学长都考研上岸，内心急躁，你看他急了他急了，害。
2. 想玩手机，动不动就开始水视频，虽然知道一点用处都没有但是就是想水，为什么呢，因为懒，因为想玩，太拉了，太拉了，就这想考研，回家洗洗睡吧。
3. 夜晚有点失眠，归咎原因就是前天夜晚水视频，导致睡不着，再导致第二天精神也不太好，😂吐了，恶性循环，想着学一天了玩会手机，水水视频吧，越玩越焦虑，越玩越睡不着。
4. 每天有点打卡学习的意味了，自己有点感动自己，这是大忌，考研一定不能自己感动自己，这明明都是你应该做的，这都是你必须去做的东西，为什么能够感动自己呢，我也不知道为啥，所以每天不在乎你第几个来实验室，学了多长时间，应该是问自己今天的任务完成没，这个星期的任务完成没，不要一拖再拖，不要让手机，让情绪影响你而后归结原因是手机是情绪，这不行，这太不行了。
5. 好高骛远，想的太多，每天想一些乱七八糟的东西。不是每个人的学习方式都适合自己，我觉着自己现在的问题就是要相信自己，不要怕，放松的时间太多。解决你现在面临的问题，而不是思索你后来会遇见什么问题，眼前的问题都没有解决，为什么要想以后。
6. 有点和同学比的意思了(大可不必，你就是你。)进度有点赶，不过我还是比较相信自己的复习强度的，每天复习的东西还是挺不错的。

五月的计划及解决问题的方法

一. 内耗严重，尽量做到情绪和学习分开，尽量减少自己的情绪，不和他人起冲突，不熬夜，每天按部就班的学习就可以了，不用想买个什么，或者干点啥能够速成又或者是能提升自己一大截，就埋头苦干就是了。每天下午放学去跑跑步，不管是一圈两圈或者仅仅半圈，我觉着这个挺有用，而且我也跑了两天感觉效果很不错，所以坚持这个好习惯，而且能够有利于心情开心。
二. 想玩手机，一旦开始水视频就跑去教室给手机放在实验室，这样真的可以让自己不想手机这回事，认真学习，不水视频。
三. 夜晚失眠，我觉着这个应该会减少很多，每天夜晚跑跑步，这样会好很多，让自己充实一点，就不会夜晚焦虑来着。
四. 打卡学习，不要拘谨，不要在意别人的评价，做好你自己的事情，每天自己要做什么，要完成什么，都好好的规划一下。
五.好高骛远，不要想太多，每天都喜欢想太多，没啥用还不如想想今天学了啥东西。

计划

7. 五月计划是继续学一遍高数，汤老师的视频可以再过一遍，这次是认真听，不是水过，买数一的1800。记住这一次是数一，确定了就考数学一，硬刚，我觉着我可以，自信一点。
8. 四级，这个月要干掉段落匹配，作文，翻译，三大块，一个星期一块，不要拖沓，可以辅助视频看听力等下个月干完全听不懂，人都傻了。
9. 每天夜晚9.40不再继续学习，拒绝感动式学习。背单词20分钟，然后开始总结一天学了什么，写在本子上，这个必须要做，必须要做，必须要做，你必做。
10. 中午你必不能水视频，去教室趴30分钟睡觉，这样下午的精力才能跟上。 路上听录音单词的事情也要继续坚持✊
11. 不要和别人比进度，也别励别人的志，做好自己，平静如水。