解脱焦虑的最好方法

 一，不断充实自己，填充自己的知识体系；二：使自己在某一方面特别突出，以此赢得别人的尊重和认可，提高自己的自信；三，应该是比较重要的就是，找个好朋友，无论是男朋友还是女朋友，最重要的就是要知心，使自己心里安稳，感觉有个可以依靠的地方。