一、2021年读书复盘
公司图书馆借阅记录
1、传习录
2、孔子的智慧
3、幽默沟通学:最受欢迎的沟通方式和技巧
4、亲密关系:实操篇
5、从0到1
6、TED演讲的秘密:18分钟改变世界
7、AI·未来
8、怎样有逻辑地说服他人
9、情商:为什么情商比智商更重要
10、思考的艺术
11、高效演讲
12、不可撼动的财务自由
13、代码整洁之道
微信读书
1、钱:7步创造终身收入
2、超越智商(为什么聪明人也会做傻事)
3、演讲的力量
4、道德经
5、冯唐成事心法
6、王阳明大传--知行合一的心学智慧
7、TED演讲的8个秘诀
8、即兴演讲:掌控人生的关键时刻
9、华杉讲透孙子兵法
10、洗脑术2:怎样有逻辑地说服他人
购买和赠送
1、曾国藩传
2、价值
总结心得:2021年的阅读书籍主要从:儒家经典、沟通、演讲、理财等几大方面。
演讲和沟通的书籍主要帮助提升沟通和表达能力,儒家经典书籍主要以修身养性为主,
当你想在当前的环境中有所改变的时候,改变自我的思想,提升格局,拓宽眼界是最快的方法和路径。
工作之余阅读提升自己的思维和格局,是一个低成本的自我提升方式。
二、演讲学习
官员任职
1、公关副主席
2、财务官
演讲写稿(备稿演讲)
1、《追光》 --破冰演讲
2、《书中自有黄金屋》--了解抑扬顿挫
3、《独自旅行》--评估与反馈
4、《科技与隐私》--研究与展示
5、《领导力的核心是什么?》--了解你的领导力风格
6、《谈谈你眼中的程序员》--与听众交流
7、《孤独友伴》--演讲比赛 + 了解抑扬顿挫
8、《师者,传道授业解惑也》
角色
1、备稿点评 X5
2、语法师 X2
3、笑话大师
4、时间官 X2
5、总体点评师
6、即兴主持
7、即兴点评
8、总主持 X2
9、礼宾官
总结心得:锻炼了自己的当众演讲和表达的能力提升了自信(磨厚了脸皮),增加了胆量。
从不敢上台发言,在台上发言卡壳忘词紧张,到可以轻松发表一篇演讲、自如担任和主持面对一场40~50人的会议,
Toastmasters是一个全球性的非营利教育组织,经过一段时间的锻炼下来,提升了不仅是自信,沟通力,还有领导力。
遍布全球135个国家和地区,拥有近1.5万家俱乐部,活跃会员超过35万人。
这是一个互助友爱和温暖的组织,中国大陆已有500多家俱乐部,广州有约51家俱乐部。
三、运动健身
1、跑步 +徒步
2021年跑步量:348.59KM 平均配速:7.33 总用时:43:56:13 总消耗:23113大卡
详细数据:
半马(21.16公里、耗时2:21:36、配速6'41 消耗大卡1403)
超过10KM 共8次
徒步
羊城毅行:21KM半马徒步
白云山:6KM 徒步
2、攀岩
2021年学习并尝试了攀岩运动
公司攀岩体验馆 攀爬8次
成功登顶数4
3、游泳
公司游泳3次
四、阅读复盘
1、阅读
2021同比2020年阅读总结,商业类、销售类、法律类的书籍没有阅读,增加了儒家经典书籍、演讲 沟通力的书籍。
2022计划:投资理财的书籍(重点),商业类、销售类、法律类的入门书籍,财务会计类的书籍,供应链 类的知识书籍。
2、运动
跑步计划:2022年全年计划600KM 线下半马BP、线上一次半马 10KM 40次 平均每月50KM
徒步计划:2次户外徒步,里程数大于20KM
攀岩计划:一个月一次。全年12次。