1.认真完成当下工作,积极沟通,主动热情,平和耐心对待工作和同事。
2.摆脱网络惯性,努力做到不工作,不上网,多看书,记笔记。
3.调整心态,改正负面思考,积极正面想问题。
4.按时休息,控制水果摄入量,多走动,不要久坐。
5.多干家务
6.有计划的看专业书籍,看不懂泛泛看,即时记下,培养兴趣。
7.减少空想,幻想,杜绝急功近利。
1.认真完成当下工作,积极沟通,主动热情,平和耐心对待工作和同事。
2.摆脱网络惯性,努力做到不工作,不上网,多看书,记笔记。
3.调整心态,改正负面思考,积极正面想问题。
4.按时休息,控制水果摄入量,多走动,不要久坐。
5.多干家务
6.有计划的看专业书籍,看不懂泛泛看,即时记下,培养兴趣。
7.减少空想,幻想,杜绝急功近利。