恢复未保存或删除的 Word 文档的 5 种简单方法

没有什么比丢失您正在编写的文档并且知道无法恢复它更糟糕的了。

如果您经常使用 Word 文档，您可能知道中途丢失工作是多么痛苦。即使程序中打开了自动保存功能，有时也会出现问题，导致您只能使用空的 Word 文件。或者，有时可能会断电，导致 Word 系统崩溃......

幸运的是，可以恢复未保存的 Word 文档。

无论您使用的是 Word 2019、Word 2016、Word 2013、Mac 还是其他选项。此外，如果您不小心删除了Word文档，您可以从回收站或借助数据恢复程序来恢复该文档。

我们将介绍以下内容：

• 我可以恢复未保存或删除的Word文档吗？
• 如何在 MS Word 中打开自动恢复功能，每 5 分钟恢复一次未保存的文件
• 在 Mac 上恢复未保存的 Word 文档的 3 种方法
• 在 Windows 上恢复未保存或删除的 Word 文档的 3 种简单方法
• 如何从 MS Word 中损坏的文件中恢复文本
• 避免丢失重要 Word 文件和文档的 5 个提示

我可以恢复未保存或删除的Word文档吗？

您可能需要恢复 Word 文档的各种原因包括：

• 无意中删除硬盘上的文档。
• 当您处理文档时应用程序崩溃。
• 硬盘驱动器或存储设备受到损坏，导致文件损坏或丢失。
• 病毒或恶意软件导致的数据丢失。

简而言之，无论您使用 Windows 还是 Mac，都可以采取一些步骤来恢复未保存的 Word 文件。

下面，我们将介绍所有方法。

但首先，您应该确保MS Word 中的自动恢复功能已打开。

就是这样。

1、直接从设备扫描恢复

Word 文档误删除了的话是可以自己恢复的，不过需要用到工具，然后还有能否恢复需要看数据有没有被二次覆盖，正常情况下电脑硬盘数据没有二次覆盖的话是可以通过工具恢复的，删除后就没有动过硬盘，这样基本上就不会被二次覆盖，那么恢复出来的可能性就非常大。

第一个方法不需要任何电脑知识，只需要用到数据恢复工具即可，具体如下：

奇客数据恢复: 支持1000+数据格式恢复免费下载软件扫描数据，支持文件、照片、视频、邮件、音频等1000+种文件的格式恢复更有电脑/笔记本、回收站、U盘、硬盘等各类存储设备数据丢失恢复https://www.geekersoft.cn/geekersoft-data-recovery.html具体恢复操作上来说：

先安装上软件之后就可以启动软件扫描电脑硬盘恢复Word文件了

之后扫描删除数据最开始存储的磁盘数据

最后可以预览与恢复

2、提供MS Word 自动恢复功能查找

Microsoft Word for Mac 包含自动恢复功能，可以帮助您恢复未保存的 Word 文件。

安装应用程序时，默认情况下启用此选项，并且每 10 分钟保存打开文档的副本。

不过，如果您想仔细检查Word 文档的自动恢复功能是否已打开，您可以在此处执行此操作：

• 转到文件。
• 单击“选项”。
• 单击“保存”选项卡图标。
• 如果未选中，请单击“自动恢复信息”并在“分钟”旁边添加一个值。例如，如果您想每 5 分钟保存一次工作。
• 单击“确定”保存更改。

注意：上述步骤也适用于Windows计算机。

如果需要，您可以更改此设置以使应用程序以更短或更长的时间间隔保存。如果在处理 Word 文档时应用程序或计算机崩溃，您可以将其恢复到上次自动保存之前的状态。

现在，让我们看看恢复未保存的 Word 文件的其他一些方法。从Mac开始。

3、在 Mac 上恢复未保存的 Word 文档

使用Mac？

即使您打开了“自动恢复”选项，您也可以通过以下方法手动查找该文件。

步骤 1：在 Mac 上启动Finder应用程序。

步骤 2：将位置分配给整个计算机。

将对其进行搜索，然后在“搜索”字段中输入“自动恢复”。将向您显示文件列表。它以“自动恢复保存”开头，然后是您尝试恢复的 Word 文档的名称。

步骤 3：双击需要恢复的文件。该文件将在 Microsoft Word 中打开。

步骤 4：转到“文件”菜单并选择“另存为”。选择文档的新名称和保存位置，然后单击“保存”按钮。

另一个选项是从垃圾箱恢复已删除的 MS Word 文件。

退出 Microsoft Word 并保存文档后，无法自动恢复丢失或删除的文件。

如果您不小心删除了某些文件或由于光盘故障而导致数据丢失，可以使用3 种不同的方法来恢复文件。

方法#1。从垃圾箱中恢复已删除的 Word 文档

从文件夹中删除的文件将不再在该位置可见。在您清空垃圾箱之前，它们不会从您的 Mac 中完全删除。

• 单击 Mac 屏幕左下角的“废纸篓”文件夹图标将其打开。

• 右键单击文件名并选择“放回”。这会将文件返回到其原始位置。

方法#2。使用 Time Machine 恢复已删除的 Word 文档

建议定期备份 Mac 的数据。

您可以使用备份来恢复丢失的 Word 文档，只要该备份是在文件被删除之前创建的。

您将需要使用备份介质和用于备份计算机的程序（可能是Time Machine ） 。

使用以下步骤从Time Machine备份恢复丢失的 Word 文件。

• 将包含 Time Machine 创建的备份文件的存储设备连接到您的计算机。
• 在之前存储丢失 Word 文件的文件夹中打开 Finder 窗口。
• 单击菜单栏上的 Time Machine 图标启动 Time Machine。

• 使用时间线和箭头搜索快照和备份，找到要恢复的 Word 文档。
• 突出显示要恢复的文件，然后单击“恢复”按钮。该文档将恢复到其原始位置。

方法#3。从 Mac 临时文件夹中恢复丢失的 Word 文档

如果您的 Mac 系统崩溃或 MS Word 程序意外关闭，您应该首先检查的地方可能是您的Mac 临时文件夹。

就是这样：

• 打开终端。
• 键入 $TMPDIR
• 输入“ls”显示文件。在“临时项目”子文件夹中查找您的文档。
• 搜索丢失的文件。如果找到所需的 Word 文档，请将副本保存到新的存储位置来恢复它

方法#3。从 Word 应用程序中恢复 Word 文件的早期版本

从应用程序内恢复 Mac 上 Word 文件的早期版本的一种方法是通过OneDrive。

使用以下步骤执行恢复：

• 打开要恢复的 Word 文件的最新版本。
• 在 Word 中，转到“文件”>“浏览版本历史记录”。

• 您将看到一个面板，其中显示该文件的所有先前保存的版本。
• 选择您想要恢复的先前版本，然后选择“恢复”以完成该过程。

恢复 Word 文档的另一个选项是通过自动恢复方法。

如果 Word 崩溃且您尚未保存文件并且自动恢复已打开，只需使用以下步骤即可恢复文件：

• 重新启动 Word 应用程序。
• 该应用程序将自动检索并显示保存的文档。

4、在 Windows 上恢复未保存或删除的 Word 文档

如果您使用的是 Windows，还可以执行几种不同类型的恢复故障排除来保存文档。

让我们看一下几种不同的方法，使用 MS Word 功能、从回收站恢复以及通过 OneDrive。

这是您需要了解的内容。

如何在 Windows 上恢复未保存的 Word 文档

注意：无论您使用的是 Windows 7、10、11 还是其他版本，此操作都有效。

可以使用内置的 Windows 工具恢复未保存的 Word 文档。

因此，要恢复 Word 文档，您需要执行以下操作：

• 在 Microsoft Word 中，转到“文件/管理文档”，然后单击“文件”选项卡。
• 现在选择“文档管理”，然后选择“恢复未保存的文档”。
• 在新窗口中，您将看到所有未保存的 Word 文档的列表。选择您感兴趣的文档并单击“打开”。

• Word 现在将打开位于根 Office 程序文件夹中的“未保存的文件”文件夹。如果列出了未保存的文档，请双击它。
• 您的文件现已可用；保存起来，以免以后出现类似情况。为此，请单击“另存为”选项卡并选择保存位置。

让我们看一下恢复 Word 文件的另一种方法。

如何从 Windows 回收站恢复已删除的 Word 文档

另一种可以帮助恢复意外或故意删除的 Word 文档文件的有效方法是从回收站中恢复。

该文件夹临时存储您的文件，您可以使用此方法轻松恢复最近丢失的文件。

我们来看一下从回收站恢复Word文件的过程：

• 单击桌面上的回收站图标。
• 打开文件夹后，找到要恢复的文件。如果您无法按名称找到它，请搜索DOC、DOCX和DOT扩展文件。
• 现在，选择您的文件并右键单击它。使用“恢复”选项将文件发送回其原始位置。

如何从 Windows 上的 OneDrive 恢复已删除的 Word 文档

如果您使用 OneDrive，您可能知道 Word 现在允许您将文档保存在云上一段时间。

当然，您必须是OneDrive 用户才能使用此选项。OneDrive 是 Microsoft 的文件托管和同步服务。

然后，您可以选择将文件保存到您的 OneDrive 帐户而不是本地计算机上。将文件保存到 OneDrive 时，可以通过单击 Word 主窗口左上角的按钮来启用自动保存功能，以便在工作时每隔几秒自动保存文档。

注意：由于 OneDrive 有自己的回收站，因此它可以帮助您恢复使用Shift + Delete快捷键无意中删除的文档。

• 转到OneDrive并登录。
• 在导航面板中选择回收站。
• 选择要恢复的 Word 文档，然后单击“恢复”按钮。

5、从 MS Word 中损坏的文件中恢复文本

最后，恢复丢失文件的最后一个选择是尝试使用 MS Word 修复它们。

您可以尝试强制 Word 尝试修复损坏的文件。使用以下步骤尝试此恢复方法。

• 在 Word 中，单击“文件”> “打开”。
• 从对话框中选择损坏的文件。
• 单击“打开”按钮上的箭头以显示子菜单。
• 单击修复或恢复文本选项。

注意：这并不总是保证有效。但如果您已经用尽了所有其他选择，那么可能值得一试。

避免丢失重要 Word 文件和文档的 6 个提示

最后但并非最不重要的一点是，在结束之前，我们将向您提供一些最终建议。

预防胜于治疗。

因此，下面提供了一些提示，可帮助您避免丢失重要的 Word 文档和文件。

如果这些文件包含重要数据并且对您有价值，我们建议您采取必要的预防措施以防止它们意外丢失。

• 在手动清空垃圾箱之前，请花点时间查看您要删除的文件。此时您很可能可以轻松地从垃圾箱中恢复误删除的文件，而不是在清空垃圾箱后使用数据恢复软件。
• 安装防病毒软件– 恶意软件和病毒感染可能会导致数据丢失。使用信誉良好的防病毒程序并始终保持最新状态，遵循最佳数据安全标准。
• 考虑购买电涌保护器- 电源尖峰和电涌可能会导致意外的系统崩溃和数据丢失。使用可靠的电涌保护器可以帮助消除丢失的 Word 文档的来源。
• 激活自动恢复– 此 Microsoft 文档包含您需要了解的有关此功能的所有信息。您应该启用它并使用它来自动保护您的 Word 文档。
• 保持多样化的备份- 为了避免全部数据丢失，保持 Word 文件的多个备份至关重要。我们建议您定期保存文档并在多个设备上创建备份。您可以将文件保存在外部驱动器、云存储解决方案等上，以避免重大数据丢失。

结论

有时，会发生意外崩溃或系统错误，并且您无法恢复 Word 文件。

虽然您必须采取预防措施来保护您的文件，但数据丢失通常是不可预见和不可预测的。在这种情况下，如果您最终丢失了文件，您可以从我们上面介绍的各种数据恢复方法中进行选择。

不过，另一种简单的解决方案是将文档移动到云端。即使您的系统突然关闭，您仍然可以恢复或继续使用您的文件。

本文提到的解决方案非常可靠、安全且易于使用。要免费恢复丢失或删除的 Word 文件，只需执行几个简单的步骤即可。

最后，如果您正在处理大量敏感文档，则应该考虑投资文档管理系统。