女人衰老时间表：如何抗衰老？

自然老化，胶原蛋白以每年1%的速度流失；真皮层内的胶原蛋白和弹力纤维起着维持皮肤稳定结构、提升轮廓的重要作用。但约20岁之后，我们脸上的胶原蛋白约以每年1%的速度流失，胶原蛋白和弹力纤维的降解速度逐渐超过合成速度，导致胶原层逐渐变薄。一般来讲，抗衰除皱也是分年龄段的，每个年龄段都有不同的除皱方法，选择适合自己年龄段的方法，就能让你看起来比同龄人更年轻。那么，怎么样抗衰，才能让皮肤保持更年轻，让我们减缓衰老呢？

抗衰老应尽早提上日程，这四个阶段需注意

第一阶段：抗衰老20-25岁

20至25岁时期的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，只需要每天做好洁面的工作，再用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤乳液和保湿霜即可。

第二阶段：抗衰老25-35岁

25岁至35岁是皱纹初现的时期，但在休息状态时便消失，这个时期皱纹形成的原因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情，以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始就很需要眼霜以避免眼皮出现皱纹。

第三阶段：35岁~45岁

这个阶段，皮肤开始以更快的速度衰老，口角下垂、皮肤松弛、眼袋、抬头纹等都开始出现在我们的脸上。因为皮肤的松弛，面部再也难保持丰满紧致，面部高点会逐渐向下游移，鼻唇沟等问题就是这时候出现的。

第四阶段：45岁以后

45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。

衰老是人不得不面对的事情，因此根据不同年龄段我们需要做出不同的抗衰老举措。关于抗衰老，年轻人应尽早提上日程，而皮肤已经出现问题的，可理性选择一些抗衰老“黑科技”的医美手段如热玛吉、玻尿酸等来进行调整、缓解。