皮肤变白方法，四个日常小技巧！

俗话说一白遮三丑，如果一位女士拥有出众的外貌再加上皮肤白皙，那么生活中一定有较大的优势。不少爱美人士也都希望自己的皮肤变白起来，以下伊聚医美为大家总结出皮肤变白和光滑的方法。

1.勤清洁

想要皮肤变白就要勤清洁，尤其是脸部皮肤，一整天下来，脸部皮肤都沾满了空气中的脏东西，令皮肤变得暗淡，所以保持皮肤的清爽洁净，有利于去除污垢的沉积，可以有效维持皮肤的代谢。一般会使用到清洁产品，需要根据自己的肤质来选择一款清洁产品，这样才有利于自己的皮肤，尤其是对于油性皮肤人士，最好选择温和不刺激的产品。

2.饮食调理

想要保养皮肤，饮食上也很重要。调好身体对皮肤也会有好处。尤其是我们日常饮食要有规律，另外还要补充富含维生素、矿物质等营养元素，维生素c能帮助皮肤白皙，日常饮食中可通过西红柿、冬瓜等蔬菜瓜果类获得。当我们经常摄入这些有益的食物时，皮肤在不知不觉中就变白了。

3.利用专业美白设施

例如进行水光针美白，不少人会疑虑水光针功效与作用，它可以补水补湿，另外还能美白嫩肤，除皱紧肤等作用，是不少人士用于美白皮肤的选项。不过大家要注意的是水光针并不是打了一次就好，那么水光针多久打一次呢？有专业人士表示，水光针通常打三次，时间分布约为2-3周，当然如果想要具体时间还是需要咨询医生。

4.进行按摩

平常保养皮肤离不开了按摩，按摩可以促进身体的血液循环和代谢循环，如果经常给皮肤按摩可以促进皮下细胞活跃，增加皮肤的白皙程度。当然，按摩需要抽出一定的时间，对于按摩上手法也不易过重，以舒适为主。

除了以上之外，我们还要进行防晒，尤其是夏天，另外还要保持良好的睡眠和坚持运动，这样皮肤也就能有很好的保养效果。