学习状态和转变

目前看书有点不耐心了，出现疲态，包含的原因应该有：环境，精神和方法。

环境和精神影响着我的注意力，这样会导致我看书很费劲而且成效不大，从而影响了我的情绪。

我现在看书的方式是一章一章有序看，虽然我尽量持有这本书的全局性和目的性，但很明显，我没有做好，现在我充溢着一股盲目的味道。

学习转变：

1. 虽然外部的环境，我不能改变。但在我能控制的环境中，我应该构建一个适宜看书，学习的环境。例如：在不需要网络下，就尽量不上网，网络上有太多侵蚀我注意力的信息了；音乐；还有尽量不要走神。

2. 精神极其重要，我应该以饱满的精神进入学习状态，好的精神对学习有很重要的促进，反之。

3. 问题是保持目的性的好方法，在某本书的知识海洋中，我们很容易迷失方向，问题很容易保持方向感。找出问题，是个关键。虽然书本有提出一些很重要的主流问题，我们也要根据本身情况引发一些好的问题。

心态的协调：

1. 在比较容易理解的书籍上，我们很容易持有高进的心态，因为我们得心应手，但很容易得意忘形。

2. 在遇到难啃的知识点时，我们很容易出现颓势。因为我们还在是否需要花费极其大的代价来弄懂中的犹豫抉择。

3. 保持饱满的精神去学习是很重要的。饱满的精神能产生积极的心态，疲劳的精神则导致学习疲态。饱满的精神是保持学习欲望的催化剂。