把电脑屏幕背景设置为绿色,真的能护眼吗?

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随着现代社会的不断发展,人们的生活越来越离不开手机、电脑,而手机、电脑看多了,大多数工作族就容易出现眼睛干涩、暂时性视物模糊等症状,就在这时有一个说法火了:把屏保背景设置成绿色可以保护眼睛。

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于是,不少上班族把电脑背景设置为绿色,在工作的过程中也纷纷表示设置后眼睛确实要舒服一些,那么把屏保设置成绿色真的可以保护眼睛吗?

要搞清这个首先要说明护眼是“护”在哪里?如果是从蓝光辐射的角度来说,把屏幕设置为绿色是没有效果的。

绿色屏保无法阻隔蓝光辐射

屏幕发光主要用到的是LED二极管发光原理:强烈的高能量短波蓝光激发二极管发出黄光,黄光可以分解成红绿光,通过颜色的组合形成白光,这种白光由于蓝色调较浓烈,表现出“冷白”色,这种白光本身对眼没什么伤害,但是LED发光过程中残留的用于激发二极管的“短波高能量蓝光”,这种高能量辐射蓝光对眼是有伤害的,我们平常说的“蓝光辐射”就是指这种。

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可以这样理解,屏幕发光,需要高能量短波蓝光激发,在激发过程中,残留的短波高能量对眼睛有害,因此,调节屏幕的亮度或改变屏幕的颜色,蓝光辐射依然存在。所以,要想防止蓝光辐射,关掉屏幕才是正解,如果单纯地把屏幕设置为绿色能解决问题,网上就不会出现“通宵打王者荣耀造成眼睛失明”的新闻了。

从蓝光辐射的角度来看把屏幕设置为绿色没有效果,但从视疲劳的角度呢?答案是有效的!

绿色屏保能缓解视疲劳

因为绿色的波长较短,成像在视网膜之前,可以放松眼球的调节功能,让眼球的睫状肌得以休息,减轻眼部疲劳;另外,绿色对光的吸收和反射程度都比较适中(反射率:红色67%,黄色65%,绿色47%),对视网膜造成的刺激较少,这就是“绿色护眼法”。

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但是单单是设置绿色屏保,缓解视疲劳的效果不明显,绿色需要与远眺相结合,当你看久了电脑,不妨来窗边看看远处的绿色植物,这时你会感觉很舒适,一方面,它来自于绿色护眼法,而另一方面是因为长时间的近距离用眼导致睫状肌高度紧张,突然来到窗口,眺望远景,睫状肌得到了调节,眼睛的生理功能得到恢复,在两者的共同作用下,缓解视疲劳的效果才能得以体现。

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说了这么多,大家对“绿色屏保是否能护眼”这一问题有一定的认识了吧!简单地说,把屏幕设置成绿色,蓝光辐射依然存在。由于用眼距离较近,再加上工作者不眨眼、专心地工作,眼睛得不到正常休息,绿色屏保护眼的效果也大打折扣。

所以想要真正的用好“绿色护眼”这一方法,就得这样做:每工作一段时间,感觉眼睛疲劳时,就走到窗边,看一看远处的植被,睁眼闭眼,让眼睛得到充分休息,这才是“绿色护眼”的真谛所在。

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