手机玩多了会瞎吗？关于黄斑病变，这些谣言你不能信

前一段时间一条信息在朋友圈传疯了，大致信息是孩子没日没夜地打游戏，重度用眼造成了视网膜黄斑病变，最终导致失明，然后配上一张拥有“水汪汪”大眼睛孩子的图片用来解释说明：

就这么一条信息让无数家长传疯了，看看图片中的小女孩，双眼水肿感觉眼球都快融化了，看着就令人心惊胆颤。可是这个真的是黄斑病变吗？大部分家长对黄斑病变的认知仅仅停留在“黄斑病变会致盲”这一层面。今天，希小玛就以这条消息为例给大家好好地辟个谣，让大家对黄斑病变有个深入的了解。

首先我们要知道黄斑是啥？

黄斑本身不是病，它是负责中央视力的重要区域，位于视网膜的中心位置，它也是视神经感光细胞最密集的地方，主要负责精细视力和辨别颜色等，一般情况下，人眼的视力检查，就是查黄斑区的视觉能力。

黄斑生了病才是黄斑病变，常见的病变类型有：黄斑变性（退化）、黄斑前膜、黄斑水肿、黄斑裂孔。

关于黄斑病变，这几个谣言不能信

1.关灯躲被窝玩手机，会造成黄斑病变

从科学的角度来说，任何一个结论都得有证据，到目前为止，没有任何研究证实，手机屏幕上的光刺激能够直接引起黄斑变性。

但是长时间看电子屏幕，造成损伤的可能性还是有的，蓝光损伤本身是造成老年性黄斑变性的一个重要危险因素，可是我们要想证明蓝光引起的损伤，就需要一个长期的光刺激，这个实验不能在人身上做。所以我们到目前为止只能说有损伤的可能性，但没有经过论证。

那为什么眼科医生说关灯看手机危害更大呢？因为背景环境暗了以后，我们瞳孔会相对散大一点，那么进入眼内的蓝光会增加，光损伤也可能更大一些。不过，虽然提倡尽量减少蓝光刺激，少看屏幕，但也没有看手机导致失明那么恐怖，否则那些游戏主播每天8小时对着电脑工作岂不是个个都要瞎？所以说，强烈的蓝光刺激才会引起明显的损伤，日常生活接触的电子屏幕一般不会有明显影响。

2.黄斑病变患者，外观看上去很恐怖

就像那条传疯朋友圈的信息，女孩长时间玩手机造成黄斑病变，双眼水肿，快要融化似的，看起来很恐怖。

眼底断层扫描仪

其实真正的黄斑病变在外观上是没有明显特征的，只有通过眼底照片或者黄斑区的相干光断层扫描检查（OCT）才能看出黄斑异常，但是如果不查眼底，从外观上看起来，眼睛是完全正常的。

3.用眼多了就会得黄斑病变

黄斑病变常见于先天性黄斑病变，老年性黄斑病变，糖尿病黄斑病变，高度近视黄斑病变。先天性黄斑疾病主要跟遗传基因相关，老年性黄斑病变和年龄等因素相关，糖尿病眼底病变主要是因为持续高血糖引起的血管异常，都跟用眼多少没有关系。

而高度近视造成的黄斑病变与用眼是有很大关系的，高度近视患者因为眼轴被拉长，眼底结构发生改变，长时间、高强度地用眼使得脆弱的眼底结构不堪重负，容易造成视网膜脱落，黄斑劈裂等眼底疾病。

经过希小玛的科普对于那条刷爆朋友圈的信息，大家应该有自己的认识了吧！不管怎样发布者的初衷是好的：少 玩 手 机。虽说黄斑病变是被发布者过分夸大了，但是一些危害还是真实存在的！