✦生命里我们需要哪些镜子?✦
受疫情管控,青岛地区线下赋能开课受阻。学员们迟迟未能见到敬爱的宸妡老师,那份迫切的思念怕是早已冲破满城的围栏飞向了老师的心头。于是近日我们双向奔赴,宸妡老师在线上直播为大家赋能,同时也传达了自己的那份想念,她说:“青岛的分享大使们,我想你!”
“镜子”无处不在
·这是一场别出心裁的赋能分享课。
宸妡老师分享她的经历:
在公司视频会议中老师频频出现情绪易怒的情况,归结原因答案竟是:视频会议里的自己不够好看与完美,这面“镜子”暴露了自己的缺点,产生焦虑,才导致心情的起伏。
生活中我们也可能遇到各种各样的“镜子”,在时刻影响着我们,那么生命里我们需要哪些镜子呢?
·主题展开
围绕这个主题,宸妡老师与在线学员展开了思考与讨论。更有三位代表老师积极发表了自己的感言。
永明老师分享
来到LCC最大的收获:真实与感恩。
LCC成就了我今天的事业与我个人的成长,LCC所有的同学、老师都是真实的,在这里的“镜子”都让我们活出了最真实的自己。
让我们接纳自己,接纳一切,时刻觉知生命里反射我们“美”与“丑”的镜子,区分假象世界,活出真实的自己。
01不要活在自己的自我认知里
做到时刻觉知自己的语言、行为与内心。
02不要活在别人的嘴里
了解真实的自己,不骄不躁,不卑不亢。
03相由心生-内在驱动外在美
学会自主调频,去掉情绪自然变美。
亚萨老师分享
我们的生命里有五面镜子。
01超现实的镜子
过于美好,我们要会区分,听听就好,一笑而过,不可沾沾自喜,忘乎所以。
02看到优点的镜子
能够看到我们优点的镜子,可以体现我们的真实“美”,放大我们的优点。
03真实的镜子
可以与我们同频,互相精进。
04丑陋的镜子
能够反射出我们的缺点,即使不愿意接纳,看似痛苦但经历之后就能成长蜕变。
05批判的镜子
可能会过于丑化真实的我们。我们接纳评判,但是我们不去评判他人。
子瑜老师分享
我们生命里需要五面镜子。
01平面镜-认清自己
知道自己的优劣势,发挥自己的优势,扬长避短,因为天命不可违。
02放大镜-放大格局
我们经常有情绪,或者陷在问题里,就是因为自身格局太小了。找到自我,活出大我,追求无我。
03显微镜-把握细节
细节决定成败。
04墨镜-看淡名利
既要有所追求与成就,又不能有过强的功利心。
05哈哈镜-放开心态
于是淡然,放平心态,一笑而过就好。
宸妡老师总结
无论你有情绪还是有能量,都来自于意念。而意念来自于我们内在的信息储存量,就如“一朝被蛇咬十年怕井绳”的故事,是内在和外界的结合才让你产生情绪。如果我们可以觉知自己并立刻调整自己的心态,不被影响,就不会有情绪。
对于别人给到我们的语言,我们要学会区分,越区分越宽容,越区分越淡定。情绪来自于不知道,来自于不区分,不区分就没有办法做选择,认知就会变低。
借助潜意识系统的力量,从改变语言系统开始,再到改变信念系统,最终获得潜意识大习惯的改变,给我们带来积极正向的美好。
学会接纳过去的自己,你的每一份悲伤将来都会后悔,从现在开始,当下就要享受未来的开心与快乐,相信每一个当下的选择,幸福就从此刻开始。