班车时间-加速-思维管理-逆商（36）

真正打败你的是畏难情绪。

一个人面对困难的能力也是他格局的一部分。

如果有不开心的事发生了，前面的10%我们可能无法控制，但是后面的90%，却是在我们的能力范围之内。这种人们身处逆境的反应状态，或者说面对挫折和摆脱困难的能力，就是“逆商”，英文缩写AQ，Adversity Quotient。

情商是与他人相处的能力，逆商就是和自己相处的能力。

一个人的AQ越高，格局越大。他在面对逆境时更积极乐观，能够接受困难的挑战，也能发挥创意找出解决方案。。

我们当下正式处于一个拼逆商的时代，失败并不可怕，可怕的是我们无法从失败中走出来。那么，到底该怎么做，才能提升自己的逆商呢？

首先要确切了解高逆商的人应具备的特征，包括挫折控制力高、责任归属感强、准确把握问题影响范围、准确认识负面影响的持续时间等。确认了这几点后，我们就要不断加强这几个方面的训练。

1.凡事不抱怨，只解决问题。清晰发泄只会拖延解决问题的时间，耽误一系列事件的正常运行。所以，碰到不如意的情况，不要怪东怪西，而是要把我们发泄的欲望都放在解决问题上，少一分抱怨，就多一分时间来进步。

2.锁定影响范围，不要放大挫败感。当我们把一件事的挫败感无数倍放大，它势必会影响我们的未来发展。

3.先看优点，再看缺点。遇到挫折时，第一个念头是什么？不妨好好问问自己。逆商高手的做法往往是先问自己：现在有什么事可以珍惜的？换句话说，在挫折中找优势，并把它转化为进步的助力。

失业了，有了更多支配的时间。

失恋了，有了更多的时间提升自己。

最后，还可以记录下当下的不幸，变成日后的幸运。

对手抹黑你的时候，可以把谣言打印出来，看看哪些可以用来完善自我和产品（因为也许你真的有这些问题，只是你意识不到而已的盲区）。

塞翁失马，焉知非福，当下的不行，将刺激我们保持清醒，变成日后的幸运。

苦难对于天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。