【107】薄荷健康-超50万种食物热量营养查询

 健身人士和减肥人士对食物的摄入热量都很有讲究，对大众来说食物的营养物质量也至关重要，学会了解和调配自己每天摄入的能量和营养，对提高身体健康水平也是有所帮助。今天介绍一个可以在线查询，超过50万种食物热量和主要营养成分的网站。

地址：参见文末图

 

使用者无需注册，即可在薄荷健康的搜索框输入食品名称，开始查询。因为薄荷健康收录的食物量品类较大，所以我们生活常见的食物基本都能查到。

此处用“趣多多”饼干举例，搜索趣多多会出现很多社区成员贡献的词条，经过薄荷健康的专家审核后，发布在平台上。

由薄荷健康的数据可知，每100克趣多多饼干有484.7大卡热量，24.5克脂肪，碳水化合物60.5克和5.5克蛋白质。综合这些数据可以帮助我们每天调配食物组合。