java,构造方法用this作为参数调用,怎么理解?

在学习JAVA喽。
JAVA二级，2013版的，第30页
提到：构造方法用this 作为参数调用
当时我没懂。
后来百度，看到也有小伙伴不懂。
于是，自己写了如下一段代码：

BirthDate.java

package meta;

public class BirthDate {

    private int day = 1;
    private int month = 1;
    private int year = 1900;

    public BirthDate(int day ,int month,int year){
        this.day = day;
        this.month = month;
        this.year = year;
    }


    public BirthDate(BirthDate date){
        this.day = date.day;
        this.month = date.month;
        this.year = date.year;
    }


    public BirthDate addDays(int add_days){
        BirthDate date1 = new BirthDate(this); 
        //构造方法用this 作为参数调用
        date1.day = date1.day + add_days;
        return date1;
    }

    public static BirthDate addDays2(BirthDate date1,int add_days){
        date1.day = date1.day + add_days;
        return date1;
    }

    public static void printDate(BirthDate date){
        System.out.println(date.year + " " + date.month + " " + date.day);
    }

    public static void main(String[] args) {
        // TODO Auto-generated method stub

        BirthDate date0 = new BirthDate(3,5,1988);
        printDate(date0);

        date0 = date0.addDays(7);
        printDate(date0);

        date0 = addDays2(date0,4);
        printDate(date0);

    }

}

然后瞬间就明白了。
而且，其实我觉得用自己写的 addDays2 这个方法更好。
因为这样更清晰。
我在百度中那个同学的提问中也把这段代码贴了进去。

上学的时候，学语言，亏就亏在，当时只懂看书，不敢实践
很多内容都是似懂非懂。
工作之后，实践多了，好像一下子就懂了很多。
但是，我这个懂，来得比别的同学晚了10多年。
有时候，会很沮丧，觉得自己浪费了好多青春年华。
可是，有时候又安慰自己，Never too late to start, never too late to learn.