护眼灯有没有护眼的效果？盘点五款实用性的护眼灯推荐

挑选一台好的读写作业台灯，就是拥有一个好的学习搭子。然而市面上的台灯种类繁多，也有很多人认为护眼台灯是智商税。那么，护眼灯有没有护眼的效果？护眼台灯不仅能减轻读写时产生的眼睛疲劳，还能对眼睛起到保护作用。如何快速挑选一款好的“护眼灯”呢？以下盘点五款实用性的护眼灯推荐以及分享了挑选护眼台灯的几个小技巧，希望能帮到大家。

一：挑选护眼灯的六大标准

标准1、挑选具有影响力的品牌

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

标准2、不仅护眼还要养眼

光谱结构是选择台灯时至关重要的考虑因素。遵循"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，注重"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

标准3、没有科学调光系统不选

在使用台灯时，我们很难时刻感知光线的变化，难以判断光线是否护眼。而带有科学调光系统的台灯，能够智能检测光线变化，同步调整，提供舒适的照明条件，符合生物节律变化，让您的双眼得到最佳的照顾。

标准4、抗衰减性能

优质的高性能护眼灯与劣质产品相比，不仅具有更长的使用寿命，而且能够持续提供稳定的光照条件。它们在设计上采取了有效的预防措施，避免过度磨损导致护眼效果下降。这对于专业品牌来说是一项不可忽视的任务。

标准5、光线眩光得避免

眩光是指视野中亮度分布不均或亮度变化过大，导致视觉不适或难以清晰看到事物的一种视觉条件。眩光所含的光线亮度超出人眼承受范围，会导致眼睛处于高度紧张状态。长时间暴露在眩光下容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状，甚至可能导致视力下降。因此，在设计护眼台灯时，应该避免产生眩光。可以采用遮挡式设计，避免强光直接射入眼球。

标准6、选择无可视频闪的

频闪是指灯光以一定频率闪烁的现象。在频繁闪烁的灯光环境下长时间暴露可能引发头痛、眼疲劳以及注意力不集中等问题。选购无可视频闪的台灯能够很好地避免这种情况的出现，带来更加舒适的视觉体验。

二：五款实用性的护眼灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。书客作为专注于“医学养护眼”生物光学技术研发，纯粹死磕“不伤眼、深层养护眼”生物技术，被专业检测机构称为护眼台灯行业最新“安全养护眼”标杆，荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了73%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了92%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

此外，书客团队还不断更新元件，平均每月有147种元件更新，经过10年的性能抗衰减性测试，探究“用眼安全于高性能”的极限!

2、米家台灯Pro读写版

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：具有超大灯头，180°球头旋转满足多角度需求

米家台灯Pro读写版造型简单，且室内配适度高。采用长条超大灯面，灯身纤薄简约，底座有沉稳不易倒，转轴灵活调节，满足多种照明角度需求。灯身不易转动。开关、色温、亮度调节集成到一个旋转按钮上，简单易懂，具有冷暖两种色调调节，满足多种用光需求。光线明亮均匀，对眼部健康友好。具备智能控制功能，可以直接WiFi+蓝牙联网，轻松简单。

3、明基MindDuo2护眼台

推荐指数：⭐⭐

一句话推荐：隐藏式光源设计有效防止用户直视光源，减少眩光干扰，

明 基MindDuo2护眼台灯整体简约主义风格，时尚耐看，灯身共具备三处转轴，可以轻松实现多角度灵活旋转照明。但更多的设计重在灯头的位置，采用了欧翼式结构，重心是直下式的光，台灯中间的光线直垂且聚焦，两侧的反射光光稍弱。在功能上拥有智能调光双模式，感应灵敏，预设模式和自动调光功能，使用起来方便，它拥有符合昼夜节律的七段色温，发挥光线对人体激素的调节作用。还具备30min的定时器，到时间会播放提示音，提醒用户从而让眼睛得到休息。

4、华为达伦智能台灯3

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：具备远程操控，方便手机直接调控

台灯造型简单小巧，可轻松折叠，时尚轻便，不占室内空间。有均匀的光照，光线柔和，光源可直视不伤眼。且无蓝光无视频闪危害，它具备智能远程操控模式，连接手机，更方便手机直接调控，还能智能语音灯光控制，简单轻松变换。控制面板上设计二合一实体按键，按压旋转双重交互。功能上具备45min课堂模式、25min番茄钟模式、学习管理模式以及微光入眠模式。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。