黔院长 | 预防心脏疾病，从生活中的小事做起！

提到心脏病相信大家都不陌生，据世界卫生组织统计，全球每年约有1750万人死于心脏病。什么是心脏病，又是由什么导致的？下面一起简单了解一下心脏病。

心脏病是心脏发生病变的疾病总称。是指由于心脏结构、功能异常或血管供应不足等原因引起的一类心血管疾病，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。

导致心脏病的原因很多，我们分别从先天性心脏病和后天性心脏病来看。

引发先天性心脏病的原因主要外部因素，如胎儿在母体发育过程中缺乏叶酸、妊娠期间有代谢性疾病、感染病毒、辐射等等，影响孩子心脏基本结构和形状改变。

后天性心脏病主要是由动脉粥样硬化导致。动脉粥样硬化是指在血管壁内形成胆固醇和其他物质的沉积物，导致血管狭窄和硬化，从而影响心脏的正常血液循环和供应。

其他引起心脏病的原因还包括高血压、高血脂、糖尿病、抽烟等不良生活习惯，以及遗传因素（占8%）等。为了预防心脏病的发生，我们平时应该注意以下几点：

1、保持健康的生活方式。合理膳食，注重营养搭配；适量运动提高自身免疫力；戒烟限酒，控制口腹之欲；保持心情愉悦等都有助于降低心脏病的风险。

2、注意控制血压、血脂和血糖。高血压、高血脂和糖尿病是导致心脏病的主要危险因素，应及时进行检查和治疗。

3、定期体检。定期进行心脏检查可以及早发现潜在的心脏问题，采取相应的预防和治疗措施。

4、避免过度劳累。过度劳累会导致心脏负担加重，增加心脏病的发生风险。

我国每年约有54万人因心脏病去世，我们平时应当注意自己的生活习惯，从身边的小事做起，从自律健康的生活开始，降低心脏病的发生风险。