如何提升周末体验感

总结：规律作息很重要，过度代偿睡眠时间只会让周末毫无体验感。

1.晚上保持和平常一样的睡觉时间，不要因为是周末就刷手机到凌晨，不然第二天早晨起不来的。

2.早晨8-9点起床，此时睡眠已经足够。吃一份简单的早餐。

3.打扫卫生，清洗床上用品，干净的环境能让舒适度提升一个level。

4.出门逛超市、花店、吃午餐（或者买菜回家做饭）。

5.睡一个小时左右的午觉。

6.约朋友出门（小聚聊天/桌游/骑行/汗蒸等等等）。

7.回家，收衣服、洗好的床单，叠好（这一步超治愈的）。

8.洗一个舒服的澡。

9.挑一罐喜欢的饮料以及一部喜欢的电影。

10.沙发上找一个舒服的姿势，开躺。

11.睡觉（别超过12点）。