熬夜后眼睛胀痛该怎么办才好？

    熬夜后眼睛胀痛该怎么办才好？夜生活丰富不仅仅是年轻一族，许多中年一辈也经常熬夜通宵打麻将，通常熬夜后的朋友第二天会出现精神不济，面部也会稍有浮肿，眼白赤红，口气也比较大，出现这样的症状其实都是因为不良的生活习惯伤了肝脏。

    熬夜失眠最伤肝

    对于这样的情况，武汉天仁中医门诊专家讲解：良好的睡眠是护理肝脏最重要的方法之一，我们可知闭目养肝。武汉天仁中医门诊专家指出：肝脏是人体最大的腺体，有排毒的功效，若想养好肝脏，保证好的睡眠必不可少，晚间要最好在11点以前上床睡觉，午间最少要想闭眼休息10来分钟。

    春季如何养肝呢？

    武汉天仁中医门诊专家指出：春季因为时令原因，肝脏当令 ，主生发，此时机我们应该养好肝脏，日常生活中我们可以多加饮用菊花枸杞茶，菊花性寒有降肝火作用，而枸杞性温有通明养肝的功效，二者合在一起泡茶饮用，能起到很好的养肝效果。