I've got spare tire ！！！ --------“我有备胎了”

                                                       I've got spare tire .     翻译成 “我有备胎了”.       

1、Spare tire 是你的“备胎”，也是你的“赘肉.

----------------Spare tire 有两个意思：一个是车子爆胎时可以使用的“备胎”。另一个则是常常拿胖子肚子开玩笑的“游泳圈”，也就是“腰间赘肉”。

Lucy：I am going on a diet, and I think you should go on one, too.

露西：我在节食，我觉得你也需要。

Tom：What？ Are you kidding? I am in great shape.

汤姆：什么？你在开玩笑么？我身材很棒啊。

Lucy：Very funny. I can see your spare tire so clearly.

露西：真好笑，我都可以清楚的看见你腰间的游泳圈了。

Tom：Oh yeah? I’ll think about it.

汤姆：是这样吗？那我考虑一下。

Lucy：From now on, I’m going to monitor what you eat.

露西：从现在起，我会监督你的伙食。

 

 

2、Love Handles 也表示赘肉

你没看错，love 表示爱情；handle表示把手，美语中也用Love Handles 表示赘肉。

 

I exercise everyday, but I can't get rid of these love handles.

我每天运动，可就是没法减掉我的“游泳圈”。

 

 

3、最有效：如何练出马甲线

How to Get 6-Pack Abs：如何锻炼出6块腹肌无论男生女生，追求6块腹肌的人越来越多。那如何在高压的工作节奏中有效的减肥锻炼出腹肌呢？“五星”推荐以下方式：

1. Cardio Workouts 有氧运动        ----------------Nothing makes you lose body fat faster than some rigorous cardio-workouts.没有什么比严格的有氧运动更能减脂的了。

2. Smaller Meals 少量饮食

3. Don’t miss your breakfast 不能不吃早餐

4. Crunches 仰卧起坐

5. Leg Lifts 抬腿训练