关于有返回值的方法体中return的困惑

人生第一篇CSDN，刚刚开始学，解决了一个小问题，权当纪念
public class test2 {
public static void main(String[] args) {
long y = n(5);
System.out.println(y);
}
public static long n(int num) {
long x = 0;
for(int i = 0;i<10;i++) {
x = x+ i;
return x + 5;
}
return x;
}
}
返回的是 5；
在有返回值的情况下，当不写return x；时，尽管for循环中有return语句，但是编译不通过，因为虚拟机认为当调用这个方法时，可能不会for循环，所以必须在for循环外加上return语句。当加上return语句时，编译通过。
当运行时，调用此方法，进入for循环中，遇到return x+5；就结束该方法，返回5了，不再继续运行下面的语句。
重点在于，for循环外面没有return语句时，for循环里面的return将不能返回所要的值。
编译会出错。况且，在循环体中，加入return语句会结束方法，所以，除非任务要求，不用在方法体中写return，用等式将所要的值接受了就行。