培养好习惯

有哪些习惯长期坚持下来可以让你的生活变得越来越好

1、记录自己的时间花销，让你知道自己的时间都去哪儿了。
2、记账，每月都不知道自己的钱花哪儿了，会防止乱买东西。
3、坚持吃早餐，坚持多喝水。
4、早起几分钟，洗漱就游刃有余，不赶时间特别爽。
5、坚持早上起床后叠被子。
6、静坐或冥想。患中风的几率降低33%，患癌症的几率降低50%，患心脏病的几率降低20%。
7、关注爸妈的健康，关注自己的健康。身体是最大的本钱。
8、坚持隔几天或者一个星期整理一下住宿卫生。
9、学会总结，坚持做积累。
10、找一个兴趣爱好，坚持下去，可以释放压力，可以拓展自己。
11、定时打电话跟家人聊聊天，态度要好。
12、少抱怨，无论是对朋友还同事。
13、坚持不要晚睡，容易身心愉悦。
14、注意自己的形象。走路挺胸收腹收下巴，显得特别有精气神。
15、坚持凡事多思考，慢慢形成自己比较理性的主见。
16、坚持培养做家务的能力，锻炼自己的厨艺，哪怕是单身狗也能活出人样。
17、坚持尝试新的东西，每隔一段学习一项新的技能。
18、尽量做到动手前先好好思考。
19、尽量做到能不装逼别装逼，尽量别说一些绝对的话。
20、自律。自律的人才有自由可谈。
21、坚持温水洗脸脸上皮肤会变好。
22、买个移动硬盘，重要东西备份，有用的软件也可以备份一下。
23、坚持拒绝诱惑，不要好奇。
24、每天运动或定期运动，别年纪轻轻腰和脊椎就不行了。
25、买高质量的东西，耐用。
26、任何贴着“必看”、“必读”、“必须试试”标签的东西，尽量避开。
27、工作和生活分开，工作不是生活的全部，生活的隐私也不要带到工作里去。
28、与人有约，一定要早到。
29、积极付出，但不是烂好人。
30、睡前把第二天要穿的衣服、需带的东西准备好。