心境的小改变

心情小记

因为总认为自己无法平复内心中的思绪，集中精力，遂特意到网上去查找集中注意力的方法。虽然试着网上说的冥想试了一次，但是感觉并没有入定，内心的思绪也仍然繁杂。但是回答中所言的一个方法倒是特别奏效，就是让大脑不停的去进行“按深度遍历式”思考，看到一个事物马上去联想所有能想到的和它有关的东西，即使想错了也不要紧，重要的是要让思考去覆盖自己芜杂的思绪，break掉自己内心的死循环。我尝试了一下，感觉大有裨益，确实能够帮助自己静下来，于是又继续浏览文章中所提及的其他内容。答案附加的还有一个链接，是TED的视频，我点开了想看看有没有什么收获，开头是一个光头大叔演讲，内容勉强算有趣，并且好多东西我经常也在想，他仿佛知道我的心里状态，十分准确地说了出来让我感觉这个人还真有点本事，至少在体验上确确实实有过和我一样的困境。演讲末尾更是让我印象深刻，我之前也因为自己的心理状态经常在思考，为什么我会这么胆怯畏缩不前，为什么经常都是焦虑的状态，演讲者安迪的一句话让我有如醍醐灌顶：让我痛苦的不是麻烦本身，而是我一直去想着他这种感觉。在这一点上我简直不能再认同他了，其实我自己也思考到了这一层逻辑，而且比喻自己的那种不停的想要去想着这种感觉的思维是食髓知味。得到了别人（大佬，至少是研究这方面的，即使是神棍）的肯定之后，也更加坚定自己了。从前我因为自己心态的缘故，看世界都变得悲观起来，认为所谓的一切名言都不值得信任，都是没有实际意义的来自成功者的侃侃而谈。但现在我确确实实感受到了一些来自文字里面的力量，这种力量就像是一条条经验公式，能够让我在缺少正确的指引的时候直接使用，利用别人的智慧来跨越一道道矗立在我面前的门槛。

附上演讲的链接来一场十分钟的放空