饮水温度多少比较好

　　水对于身体来说是一种很重要的成分，因此每天保证足够的饮水量，可以维护身体的健康水温度多少比较好?

　　40摄氏度左右的温水更适合人们饮用。人体正常体温在36-37摄氏度之间，所以饮水温度不宜过高或过低。饮用温度与体温相近的温水，有助于维持人体内部环境的平衡，对人体各种组织细胞的刺激性较小，有利于人体健康。

　　如果水温过高或过低，都可能对口腔黏膜和胃肠道黏膜造成损伤，容易导致患者出现消化不良症状。此外，还可能导致人体内环境的案乱，进一步降低人体的免疫力，从而可能增加各种疾病的发病率。喝水对健康的好处有很多，改善身体的形成和新陈代谢，使整个皮肤处于水分充足的状态可以预防便秘。喝水可以增加皮肤的弹性。对于尿路感染的患者，多喝水可以起到冲洗的作用使细菌容易排出。对于小的肾结石和输尿管结石，可以通过饮水和小便排出。但对于心力衰竭明显水肿、血压升高等慢性病患者，饮水应有所限制。