学习毅力篇：为什么"996"不能提高效率？

不要用战术上的勤奋，来掩盖战略上的不足。

为什么会这样？
本文给出了"答案"。

这是人体器官夜间睡眠排毒表。
这张表普遍的提供了身体的器官，在哪个时间段会排毒。
这真的适用于每个人吗？不一定。否则人早就挂了。可我们不是活的好好的吗？
所以，上述表是有一定误区的，每个人的实际情况都不一样，这就是本文的主题——找准自己的生理节律。

还记得吗？
工作类型/学习类型 = 百灵鸟型 + 猫头鹰型 + 混合型

作息时间不需要标准化：