MAC/MYSQL/navicat由忘记密码引发的数据库：1045

使用navicat点击edit password密码却忘记了

事情起因是使用jmeter测试连接数据库时报错，由于自己记不清楚密码，所以使用navicat点击edit password试一下是否由于密码填写错误导致的，结果：真的忘记了，开始报1045。
由于之前多次出现过此情况，我都是百度解决的，所以按照上次的解决办法，删除整个数据库，又重新建了一个，无果，依然报错1045.
又继续百度，看到此文：

mac 修改本地数据库密码 忘记密码
链接：https://blog.csdn.net/jiangbo721/article/details/104807378/?utm_medium=distribute.pc_relevant.none-task-blog-title-7&spm=1001.2101.3001.4242

• Mac本地安装了数据库，忘记数据库密码的情况下，可以按照以下步骤进行修改密码

step1:
关闭mysql服务： 苹果->系统偏好设置->最下边点mysql 在弹出页面中 关闭mysql服务，点击（stop mysql server）
step2:
进入终端输入：