知到网课教你成为健身达人期末考试试题|题库（含答案）

第一章 单元测试
1、 问题:

只要身体健康就可以认为是健康的人。

选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
2、 问题:

一次锻炼后可使心跳次数（ ）。

选项：
A:减少
B:加快
答案: 【加快】

3、 问题:

以下哪个选项为健康的生活方式。

选项：
A:暴饮暴食
B:三餐有规律 少吃零食
C:晚睡晚起
答案: 【三餐有规律 少吃零食】

4、 问题:

成年人每天应保持（ ）小时的睡眠。

选项：
A:越多越好
B:3-5小时
C:12-15小时
D:7-8小时
答案: 【7-8小时】

5、 问题:

1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。

选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第二章 单元测试（上优题宝有详细的答案 ）
1、 问题:

骨和（ ）构成了骨骼系统。

选项：
A:血管
B:肌肉
C:关节
答案: 【关节】

2、 问题:

骨骼和（ ）系统又共同构成了运动系统。

选项：
A:关节
B:消化
C:肌肉
答案: 【肌肉】

3、 问题:

人体全身的骨骼肌有（ ）块。

选项：
A:278
B:近千块
C:554
D:639
答案: 【639】

4、 问题:

肌肉有3种类型，为心脏特有的称为（  ）。

选项：
A:随意肌
B:心肌
C:胸肌
答案: 【心肌】

5、 问题:

以下哪个部分为肩肌（）。

选项：
A:三角肌
B:背阔肌
C:肱二头肌
答案: 【三角肌】

6、 问题:

两个练习组之间的休息称为（  ）。

选项：
A:次数
B:间歇
C:重量
答案: 【间歇】

7、 问题:

躯干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群组成。

选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

8、 问题:

肱三头肌位于上臂前面皮下（  ）。

选项：
A:对
B:错
答案: 【错】