A | APPreciation | 接纳自己接纳人,避免挑剔免伤神 |
B | Balance | 学习娱乐巧安排,平衡生活最适宜 |
C | Cry | 伤心之际放声哭,释放抑郁舒愁怀 |
D | Detour | 碰壁时候要交通,无须撞到南墙头 |
E | Entertainment | 看看电影听听歌,松弛神经选择多 |
F | Fear Not | 正直无惧莫退缩,哪怕背后小人戳 |
J | Give | 自我中心限制大,关心他人展胸怀 |
H | Humor | 戴副“墨”镜瞧一瞧,苦中寻乐自有福 |
I | lmperfect | 世上谁人能完美,尽力而为心坦然 |
J | Jogging | 跑跑步来爬爬山,真是赛过活神仙 |
K | Knowledge | 知多一些头脑清,无谓担心全减少 |
L | Laugh | 每天都会笑哈哈,压力面前不会垮 |
M | Management | 不怕多却只怕乱,时间管理很重要 |
N | No | 适当时候要讲“不”,不是样样你都行 |
O | Optimistic | 凡事要向好处看,无须吓得一头汗 |
P | Priority | 先后轻重细掂量,取舍方向不难求 |
Q | Quiet | 心乱如麻自然慌,心静如水自然安 |
R | Reward | 日忙夜忙身心倦,爱惜自己要牢记 |
S | Slow Down | 坐下停下喘口气,不必做到脑麻痹 |
T | Talk | 找人聊聊有人听,被人理解好开心 |
U | Unique | 人比人会气死人,自我突破最重要 |
V | Vacation | 放放假或充充电,活力充沛展笑脸 |
W | Wear | 穿着打扮用心点,精神焕发心情好 |
X | X-ray | 探寻压力找源头,对症下药有计谋 |
Y | Yes, l can | 相信自己有潜能,勇往直前步青云 |
Z | Zero | 从零开始向前看,每日都是新起点 |
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