通过太极认识自我

最近对于自己的认知一直在发生变化，非常感激不断帮我成长的人。

自去年10月份为参加敬老院的公益活动而接触到孙氏太极，非常幸运遇到一位良师，然后一直坚持每天练习半小时，整个的学习和练习过程中，从肢体不协调，动作记不住，到现在，每次练习时让自己专注于太极，不被周围的环境所影响，在这个过程中，我开始练习的更专注，更能觉察到自己内心和身体的真实反应了。

想想刚练习时，师傅在旁边看我的动作时，我就会非常紧张，每个动作都很僵硬，有时还会紧张地忘了下一个动作，或者越打越快，只想赶快打完。到现在，能静静地专注于自己的太极动作，慢慢地把每个动作都打到位。

最近上班人少，每天中午的太极时间我还在坚持时，会引来一些侧目。慢慢地，随着练习的专注，受外界的影响越来越小了，非常欣喜这种改变。

练太极的专注，对工作和其他事情的帮助也很大，我会更专注于我要做的事情，而不是别人的评价。

慢慢找回了自己，而不是别人评价中的自己。

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