Android中如何实现时间停止与进行

我之前是在handle的handleMessage中控制时间每隔一秒更新一下的，但是我发现在使用handle的post和removeCallbacks控制线程时，时间根本没有停止而且随着多次按暂停按钮，它更新的次数越来越快了。
后来我发现在线程把消息给handle之后，它就结束了，之后我又开启了新的线程，之后handle又是延迟1秒发送消息，之后，消息就会不足1秒就拿到了，所以更新越来越快。

解决方法，在线程中延迟发送：

    Thread update_thread=new Thread(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            Message msg = Message.obtain();
            msg.what = UPDATE_CLOCK;
            handler.sendMessage(msg);
            //延迟一秒发送
            handler.postDelayed(update_thread,1000);
        }
    });
...
//开启线程
handler.post(update_thread);

//切换状态
case R.id.stop:
                if(isStart){
                    stop.setBackgroundResource(start);
                    isStart=false;
                    //移除线程
                    handler.removeCallbacks(update_thread);
                }else{
                    stop.setBackgroundResource(R.drawable.stop);
                    isStart=true;
                    handler.post(update_thread);
                }