問：為何操練小念頭要以慢速進行？

這是一個經典的詠春拳術問題。它的經典之處在於：1) 不單有很多門外漢想這樣問，然而有更多的詠春同修會獨自思考這個問題，又或者會和志趣相近者一同思考、一同交流這個問題。今天有了一個看來滿意的答案，但不知在何時，又會把問題再思考一遍，因為從前的答案看似不中用了。2) 這樣去想著，最後變成這樣一個問題來發問的人有很多很多。可是，又有多少位提問者，會發覺到這個句子本身巳有不符事實的大問題，就最近而言，筆者仍末發現一套以慢速進行的小念頭在各地普遍傳播。

姑勿論只是文法上的瑕疵，或實質上別有所問與否。筆者都會以「速度」為主幹來談一談筆者所知的小念頭。小念頭在傳授過程中，一般會分為三個段落完成。把小念頭分成三段，是人為的界定，純粹基於授受時的方便而已。習者一旦熟練小念頭各動作後，分段落的觀念反而不必理會。本門為著要初學者更容易掌握動作的次序，而把小念頭分成四段。由提手起至右手打日字衝拳後，圈手回身止 – 為第一段，由出左攤手起至右手打正掌後，圈手回身止 – 為第二段，其它二個段落對應坊間常用的分段法，則大致相同。當操練小念頭時，唯獨是第二段，即一攤三伏那一段必須以慢速進行。就此，筆者的理解和體會如下： 動作慢速進行，絕對不能作為一種攻防狀態來考慮。攤手、伏手的形狀和運動姿態，請千萬不要挖空心思，來估量它們的攻擊手法會如何運用。筆者拜師學藝迄今廿多年了，亦重未聽聞過，或目睹過有人能用攤手、伏手作攻擊手法。其實，攤手、伏手和護手都以慢速度來進行，目的在於建立一套新的、有別於日常生活習慣的另類基本運動模式。這個運動模式非常適合短距間的搏擊所需，但要建立一連串嶄新的基本運動模式，必須要掌握一大堆細節要求，緒如鬆肩、沈肘、夾肘、肘位、肘距、肌肉鬆緊 ‥‥‥，絕不能一蹴即就。因為它們有別於平常的發力習慣，所以要用多一些時間把習慣培養起來。 通過一段時間的鍛煉後，攤手、伏手和護手的運動路線和起止位置都準確掌握了，就須要加上一種獨有的精神意識，藉以加強動作進行時，手內部獨特的肌力分佈和手對外力的條件反射。這是一個完整的手部功法鍛煉，至於功法的修正方向會以特定的對練形式來體認。

根據筆者多年來練習的體會和教學的觀察，發現了一個規律，就是鍛煉小念頭第二段的資歷愈深、次數愈多，則在操練第二段時的速度會愈慢，因為當事人加入的精神層面會相當具像和細膩，而對手部肌力分佈和外力感應會非常仔細。換句話說，鍛煉的年資愈深，同一套功法的深化程度就愈大。這套慢練的功法，就是培養「長橋發力」的功法，及「守中用中」(註1) 的功法。

小念頭的第三及第四段，操練時會以正常速度進行，把從第二段培養而來的習慣，譬如：夾肘、肘帶手行、守中用中‥‥，運用在第三、四段的動作上。筆者謹記恩師當年的一段見解：「詠春拳術的運用，重來不尚招式 (註2)，所以詠春套拳的動作次序，基本上並無應甪上必然的連貫性。而小念頭更可視為個別的單式動作操練 ‥‥‥」，恩師提綱挈領的見解，正好作為小念頭的一種精辟解讀。有關小念頭拳法的概念、動作拳理、功法等，由於並非題目所指，恕筆者暫且不作深入討論。

註1：「守中用中」-是說在我正身朝敵的時候，以己膊為底邊長度，兩手為等邊長度且相交於一頂點的等腰三角形，自等腰三角形的頂點與底邊聯成一直線，此直線亦是三角形底邊的垂直平分線。「守中用中」就是如何按詠春拳的要求，去守護和運用這條敵我之間最短的攻防路線。這是詠春拳的中線理論中，最基本的一種理解。 註2：「招式」-這是指一個攻防的假設情況下，己方對敵人成功地施行一組特定兼且連續的動作，這種特定的組合動作模式，就是所謂的「招式」，又稱為「一招」。