长期游泳的人有什么好处？

健身房游泳不方便，太“卡点”，别墅、自家庭院有个私人泳池，会给你带来意外惊喜。不信，你看看科学印证的任何年龄的人定期水上运动有哪些好处？

1. 增加柔韧性和强健肌肉

这是因为游泳需要人的全身都要活动，每个部位都要参与其中。肌肉和骨质的完美配合才能这水中自由畅游。

2.缓解许多疾病的症状

游泳时促进血液循环、心脏运转、脑细胞活跃，促进人体新陈代谢，避免许多疾病发生或者缓解。

3.改善平衡性和灵活性  

水可以为您的运动提供天然阻力（使用我们的可选游泳水流或者喷嘴加强），帮您进行充分的锻炼。

4.减少关节肿胀，降低疼痛

水的浮力可以抵消您超过90%的体重，可以显著地降低关节和肌肉的拉力和消除紧张，减少关节肿胀，降低疼痛 。

5.强健身体、增强体力 3私人泳池逆流训练器、池水加热空气源的配备，让你选择适合的水流速度和游泳轻度，适合身体的恒温池水，让您更佳健康畅快。

看来，别墅配个私人泳池是相当哇塞的。