07.去，过你想要的人生——约会与感情：关于单身、分手和认真恋爱（笔记）

1.到了最后，这些才是最重要的，你有多爱？你爱得有多深沉？你学会放手有多深？

2.正确的人总会在正确的时间出现。

3.身陷困境时，去做些能安抚心灵的事。打电话给朋友，出去吃顿饭，读一本好书，呼吸一下新鲜空气，这都是选择。

4.给自己留出足够的空间，用来宣泄感情——要有耐心，产生任何感觉都是正常的，如果内心倍感痛苦，试着写写日记。

5.留出休息时间。改变日常节奏，尝试新的生活。跟随自己的本能。你的需求会随着改变——满怀慈悲地回应内心的需求。

6.而把自己变成你认为对方想要的样子。你就是你。当你试图给别人留下好印象时，不要忘了带着开放的心态真诚地问自己一句，另一个人给你的生活带来了什么价值？这份工作或感情配得上你吗？

7.千万不要把6个月的时间花在互相发送挑逗邮件上。一旦明确自己想更深入了解一个人，那就去约会吧。互相恭维的感觉很好，但却会提高风险。调情确实有意思，但很难保持低调。

8.如果对方没兴趣再见面，没什么大不了的。能这么低调，还是该祝贺自己一下。等你准备好了，在和世界上几十亿人中一个约会就行了。

9.一段感情结束后，你会经历一段痛苦的过程，就算这个过程不会立刻发生，但该出现的总会出现。你会因为失去那个人，失去那段感情，失去憧憬中两人共同的未来而难过。你是一个坚强的人，你会走出这段阴影，变得更强、更聪明，为人生中其他更好的事情更多的准备。

10.不要因为害怕找不到更好的伴侣就草草成家。不要因为不愿孤独就妥协。给自己的完美生活、爱人和工作多一点时间，让他们在人生中逐渐发展。

11.争论的目的不是分出胜负，而是促进进步。