幸福日记：记录三件好事，让快乐持续升温

好事，涵盖了生活中林林总总、能激发我们积极情绪、带来美好感受的瞬间。它们可以小到品尝一顿美味佳肴、目睹花朵绽放的绚烂，或是朋友间的一次深度交谈；也能大到职场上的晋升加薪、人生的重要里程碑如结婚生子，乃至梦想的最终实现。尤其是那些常被我们匆匆忽略的微小而确切的幸福时刻，更值得我们放慢脚步，用心捕捉、细细品味并记录下来。

关于如何记录这三件好事，这里提供一个实用的公式以及几个实例作为参考：
记录三件好事=叙述好事的具体经过+抒发你的内心感受与情绪+简述好事发生的缘由。