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吴式太极十三式
4.号步打精:左臂肩、肘、手腺逐一放松,左手至胸前,右手沿臂窝移至左手脉门处,同时放松左腿膀、膝、足,重心移至左腿,成左弓步。4.两手按掌:展手重心稍前移,随着落掌根,放松肩、肘、手、胯、膝、足,两手逐渐落至两胯旁,掌心朝下,重心随之下落。5.展手回捋:向前舒展右臂,双掌同时翻转,右手手心朝下,左手扶于右脉门,重心后移,右手下拇至右胯前。4.合手上步:身体继续左转,展左手同时手心翻转朝下,重心过度到左腿,右手上棚,两手虚合,借势并步。3.翻掌上步:展左手翻转手心朝上,随着松腰左腿向前上步,足根着地。原创 2022-09-28 11:20:18 · 317 阅读 · 0 评论 -
魅族 便签导出
魅族快要倒闭了,被吉利收购了。。。感觉是时候 把我的老pro5 的便签导出了,但是苦苦寻找就是没有找到具体方法原创 2022-07-08 17:53:05 · 964 阅读 · 0 评论