好的程序员应该有强壮的身体！

最新推荐文章于 2022-04-15 14:03:17 发布

beick

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我一直认为程序员是一个伟大的职业。行业里面有许多值得我们崇敬的人。Bill, Ellision , Doug, John Carmack...

现在逐渐的认识到身体的锻炼对写出优质的代码和良好的创意是多么的重要。你看，John Carmack的爱好除了发火箭以外还有练习柔道，Doug - 写ACE的那个家伙的业余爱好包括交易舞和举重。

好的程序员不是一天到晚坐在电脑前练成的，而是要有良好的作息时间。这样你才能有充沛的精力，抵抗环境干扰的能力。

忧郁什么，锻炼去吧！Come on! 灵感和肌肉的数量成正比！

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拒绝人傻钱多死得快——强壮的程序猿

cdut2016的博客

09-01

536

开门见山，人傻钱多死得快是很多人对于程序猿的评价，我也不知道什么时候掉头发加身体不好成了程序猿的经典形象。可能有时候我们在某站看搞笑视频的时候，弹幕会在一位年长的老大爷下面加上“某28岁的程序猿”。可能这在生活中一种搞笑的调侃，但是对于我自己内心来说，单纯对于我我真的是有点无法接受。我是上周刚刚毕业的，大学学的是软件工程。我刚接触这个专业的时候并不了解，而后从学长学姐那里了解了这些说法。起初没觉得怎么样，因为自

程序员怎么打造一副强健的体魄

roots111的博客

06-18

620

阅读本文预计需要 4 分钟。之前写过一篇健身认知的文章健身一年的人士给你准备的健身认知。因为我在生活中接触到的朋友，很多都不清楚怎么做才能增肌、怎么做才能减脂，所以才写了这篇文章。很多人都以为跑步就可以让自己变得更强壮，其实正确的跑步能让人更健康（但不一定变得强壮），错误的跑步只会适得其反，你跑的越多，自己就越瘦，甚至造成膝盖磨损。这就是我们经常听到的战术上的勤奋。在战术上勤奋之前，你需要进行一些...

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漫谈程序员(十六)健康程序猿系列之健康体魄

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如何成为一个强壮的程序员

GitChat

04-12

586

作为天天苦逼加班的程序员，很多人的身体素质跟写过的代码数量成反比。为了减肥或者提高身体素质，也可能尝试过节食、跑步，或者花大价钱请过私教，但收效不大。因为身体作为世界上最精妙的程序，用不可思议的规则运转着，只有用科学的方法去锻炼、饮食、休息才能获得良好的效果。我也和很多人一样，曾经被高血脂和脂肪肝困扰。为此在 5 年前我开始系统地学习健身知识和营养学，体脂从 31% 稳定在现在的 11% 左右，...

程序员 需要健身 3个网友的建议++++++bluechart网友自己锻炼心得

Code大蛇丸

08-10

2017

网友A说：长时间做在电脑前对健康很不利，健身可以锻炼意志，提高工作效率，增强力量。健身 程序员整体普遍缺乏运动，没有经常的大体力消耗，所以就算你吃很少，脂肪仍然会毫不客气的堆积到你的腹部、臀部，呵呵。加上身体经常缺乏长时间苛刻环境锻炼，会变得很脆弱， ....................... 网友B说：经常敲代码的朋

程序员，吃什么对身体好

架构师思考实践

10-07

5877

程序员，对脑子和眼睛消耗比较大，整天对着电脑，脑力劳动，压力还比较大，你懂得。所以吃的上面应该注意一点，无外乎就是增加蛋白质和维生素的摄入量，控制脂肪和糖类的摄入（坐的时间长了，大象腿、水桶腰）。一、建议你多吃下列食物：　　1.鸡蛋：鸡蛋含有卵磷脂，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、D、B族等，每天可吃1个－2个。　　2.大豆：大豆含40％的优质蛋白质，脂肪中85.5％是不饱

python程序员能做什么副业好_程序员可以做哪些副业？

weixin_39968760的博客

12-07

444

作为一名程序员，除了敲代码之外还应该有一些副业。什么是副业？副业就是主要事业以外附带经营的事业。我们都是程序员，大多数都是普通人，都在替别人打工，虽然收入在别人眼中挺高，但是在霸都连个首付都付不起。这时，首先得要发展副业，与其拿着死工资，还不如做些啥。我们大部分人写代码发不了财的，不是叫大家去挣很多钱，而是如何提高自己的能力。特别是刚入行的程序员，你有多少能力你就值多少钱。先说一下我的业余时间都做...

千万千万不要和女程序员做同事！否则你会......爱上她

互联网那些事

11-06

726

如果说，每个程序员都是格子衫的化身，那么，每个女程序员，早已不需要格子衫作为职业铠甲。随身带电脑是必修课，手机装VPN是安全感，写Bug时要风轻云淡，打断点就要像打粉底。我，一枚长期浸淫在IT圈、敲代码声音对我而言已经是疗愈系白噪音的工科PM，这双氪金狗眼已经看透太多了。 01 每个女程序员，日常都是千变万化的宝藏女孩。就像我组里的O小姐和Y小姐。 O小姐，口头禅是“哎呀不要酱紫啦~...

程序员的焦虑、迷茫......30岁到来，我真的慌了？

程序员干货站

04-15

1230

回到老家很久没有发技术类文章了，最近感到很迷茫，不知道该做什么，也不知道学习了更多的技术又能干什么。有句话确实是很符合我现在的处境：时势造英雄！虽然我不是英雄，但是我确实需要一个鞥一展所长的环境。记得当初决定回到哈尔滨，还是满心欢喜的。现在却真的有点后悔了。生活上确实很舒适，但是我的绝大部分时间还是在工作岗位上面的。而工作上的未知，毫无晋升希望，真的让我有点度日如年的感觉。到现在我才发现，我真的不是一个适合安逸的人。今年刚好满三十岁了，距离让人畏惧的35岁越来越近。这让我不得不想到如果35岁后，我该

从周易六十四卦看软件架构真好懂！女朋友这下不用担心我的学习了【程序员编程】

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太秃然了！这两天，一条如何看待大厂裁员影响植发业的话题在微博引发讨论。对于此话题，更多网友表示无奈又哭笑不得。“秃顶”、“植发”似乎成了程序员的标签。那么互联网人掉头发真的很严重吗？大家常说的“变秃了也变强了”的程序员就是最担心「秃」的职业吗？日前，丁香医生发布《2022 国民健康洞察报告》，调查显示，脱发困扰最严重的职业不是程序员。这一波，属实挺秃然的~咱程序员顶了这么久的“秃”字名号，终究是错付了。调查显示，每天工作时长不同的人群，他们的脱发数量也是不一样的。工作8小时的打工人的

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程序员（单身30年）：告诫各位，千万不要和女程序员做同事！

小码农 TT

03-15

703

随身带电脑是必修课，手机装VPN是安全感，写Bug时要风轻云淡，我，一枚长期浸淫在IT圈、敲代码声音对我而言已经是疗愈系白噪音的工科PM，这双氪金狗眼已经看透太多了。 1：我组里的O小姐和Y小姐的日常 O小姐，口头禅是“哎呀不要酱紫啦~”，口红喜欢类似Dior999的气场色号，小高跟，日常裙装+露肩，一周能做到上班包包不重样。不背双肩包，是她最后的倔强。上周刚剪了个1...

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我收集了很多编程语录，基本上都跟程序员的生活有关。这些语录涉及软件开发，代码维护，调试纠错，软件bug，系统设计、文档，代码质量，测试和软件开发团队管理等方面。下面的这59条语录虽然很搞笑，但却真实无比。只有程序员才能理解这些编程语句里的真正内涵。闲言少叙，开始吧… 程序员编程语录 1. 一个好的程序员是那种过单行线马路都要往两边看的人。(Doug Linder) 2. 程序有问

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