“处暑”即“出暑”？警惕秋老虎，收好这份初秋养生秘籍

“处暑”虽过，不过并不意味着“出暑”，尽管昼夜温差变大，但白天有时仍然很热，也多了换季感冒的风险。面对秋老虎的“烤”验，请收下这份健康养生指南，帮助我们安然度过夏末秋初！

养生秘籍一：预防感冒 处暑时节，早晚温差逐渐加大，秋老虎也伺机而动，一不小心就会感冒生病，让人防不胜防。每天使用华为天气我们不仅可以密切关注天气状态，还可以查看各种实用的生活指数，做好个人健康防护。例如，感冒指数和穿衣指数会根据天气的综合条件变化，提前提醒我们增减衣物、预防感冒，应对"秋老虎"的反扑。

养生秘籍二：运动健体 适当强度的户外运动能增强自身体质，解除“秋乏”。但在户外运动，天气因素充满了不确定，华为天气运动指数考虑到综合的气象因素和环境对人的影响，为我们提供详细的运动和晨练建议。

养生秘籍三：饮食养生 俗话说”以通为用，以通为补”，天气由热逐步转凉，秋燥更加明显，因此在饮食上也有很多讲究。我们可以在华为天气美食图鉴专题里找到当季适宜的食材，如葡萄、百香果、梨等应季水果，帮助大家滋补身体，顺利入秋。

让我们掌握好天气时节变化，一起坐等秋老虎的离去，静待秋天凉爽~