计算cell的高度，让cell的高度随填充的文本字数变化而变化

-(void)setNewFrameWithText:(NSString *)text{

    CGRect frame=[selfframe];

    CGFloat labelWidth=self.evalution.frame.size.width;

    //最多10行，超过10行则省略

    self.evalution.numberOfLines=10;

    CGSize sieze=CGSizeMake(labelWidth-80,1000);

    NSStringDrawingOptions option =NSStringDrawingTruncatesLastVisibleLine |NSStringDrawingUsesLineFragmentOrigin |NSStringDrawingUsesFontLeading;

    //NSStringDrawingTruncatesLastVisibleLine如果文本内容超出指定的矩形限制，文本将被截去并在最后一个字符后加上省略号。如果指定了NSStringDrawingUsesLineFragmentOrigin选项，则该选项被忽略 NSStringDrawingUsesFontLeading计算行高时使用行间距。（字体大小+行间距=行高）

    NSDictionary *attributes = [NSDictionarydictionaryWithObject:self.evalution.fontforKey:NSFontAttributeName];

    CGRect rect2 = [textboundingRectWithSize:sieze

                                     options:option

                                  attributes:attributes

                                     context:nil];

    frame.size.height=rect2.size.height+40;

    self.evalution.text=[textstringByTrimmingCharactersInSet:[NSCharacterSetwhitespaceCharacterSet]];

    self.frame=frame;

    

    [self.evalutionsetInsets:UIEdgeInsetsMake(0,5,0,0)];

}

//与上面差不多的效果

//调整高度

-(void)setIntroductionText:(NSString*)text withHeight:(NSInteger)reduceHeight{

    if ([textisKindOfClass:[NSNullclass]]) {

        return;

    }

    if ([textisKindOfClass:[NSStringclass]]&&![textisKindOfClass:[NSNullclass]]) {

        //获得当前cell高度

        CGRect frame = [selfframe];

        CGFloat labelWidth=self.frame.size.width-100;

        

        //设置label的最大行数

        self.messageLabel.numberOfLines =10;

        //    CGSize size = CGSizeMake(labelWidth-100, 1000);

        CGSize size =CGSizeMake(labelWidth-reduceHeight,1000);

        CGSize labelSize = [textsizeWithFont:[UIFontsystemFontOfSize:t_1]constrainedToSize:sizelineBreakMode:NSLineBreakByClipping];

        

        

        self.messageLabel.frame =CGRectMake(self.messageLabel.frame.origin.x,self.messageLabel.frame.origin.y, labelSize.width, labelSize.height);

        

        

        

        //计算出自适应的高度

        frame.size.height = labelSize.height+40;

        self.frame = frame;

        //文本赋值

        self.messageLabel.text = [textstringByTrimmingCharactersInSet:[NSCharacterSetwhitespaceCharacterSet]];

    }

    else

        return;

    

}

    // 根据文字计算label的高度

    CGSize maxSize =CGSizeMake(self.placehoderLabel.width,MAXFLOAT);

    CGSize placehoderSize = [self.placehodersizeWithFont:self.placehoderLabel.fontconstrainedToSize:maxSize];

    self.placehoderLabel.height = placehoderSize.height;

在返回高度的代理方法中调用上面的方法获得高度，即可成功设置高度

最后一种方法,label自适应高度：

//设置预期高度，设置 row 自动高度

  tableView.estimatedRowHeight = 100

  tableView.rowHeight = UITableViewAutomaticDimension

//返回自动高度

 func tableView(tableView: UITableView, heightForRowAtIndexPath indexPath: NSIndexPath) -> CGFloat {

        return UITableViewAutomaticDimension

    }

//设置 label 不换行

   lbl.numberOfLines = 0

        lbl.adjustsFontSizeToFitWidth = true

PS：自适应控件在拉约束的时候，不要设置固定高度。