永远在线的状态可能不利于身心健康

随着手机的在生活中的应用越来越广泛，多媒体平台，小说阅读器，照相机，录像机，社交平台，助手，智能管家，健康助手等等，以至于我们养成了随时在线的习惯，未来到坟墓也要在墓碑上刻上二维码吧，扫墓的人扫一下，吡，对方已添加您为好友。。。

所以，确实有科学家研究发现手机断网有助于改进心理健康。

通过智能手机上网已成为我们现代人生活的一部分，很多人每天在手机上花几小时甚至十几个小时的时间上网冲浪。

近日， PNAS Nexus 发表的一项研究发现，如果在手机上切断网络，仅仅持续两周就能改善一个人的心理健康，他们会更快乐，注意力也会更长。

过去 15 年智能手机改变了我们的生活和行为，过度使用智能手机已经引发了很多有识之士的担忧。为了调查智能手机的影响，研究人员展开了为期一个月的实验，通过 Prolific 从美国和加拿大招募了 467 名参与者。他们都使用 iPhone 手机，因为屏蔽网络的应用只支持 iPhone，参与者的平均年龄为 32 岁，其中 63% 为女性。结果显示，仅仅两周的干预就限制改善了他们的心理健康。

你愿意长时间断网回归传统的生活方式中么？至少减少对手机的过度依赖对颈椎和睡眠确实都很有好处。