按摩眼罩对程序员有帮助吗？黑眼圈如何消除

眼部按摩的好处

眼睛按摩是一种很好的促进眼周血液循环、放松眼部肌肉的好方法，用适当的力度来进行按摩，能促使更多的血液滋养到眼睛周围的肌肉以及眼部组织，给眼部组织提供更多的营养，还可以更快地带走代谢的废物，放松眼部周围肌肉。

所以有视疲劳或者近视的人工作累了以后，按摩能很好地缓解近视的症状和视疲劳的症状，如果有条件，再辅以局部的热敷、按摩，效果就会得到更好的提升。

按摩眼罩的危害

1、长时间佩戴按摩眼罩，会压迫眼周神经，导致神经受累，可能会造成暂时性视力模糊；

2、引发炎症，长时间佩戴，如果操作不正确，不注意清洁，可能会造成眼部感染和损伤。

以上就是关于按摩眼罩的好处和危害的相关介绍，按摩眼罩对于眼疲劳是有好处的，但要选择正规厂家产品，掌握正确使用方法，每次按摩10-15分钟，每天2-3次即可。平日不要过度用眼，多眺望远方，让眼睛多休息。

按摩眼罩的好处

以市面常见的米狗按摩眼罩MKG29为例，不但具有按摩功能，还具备热敷功能，区别于传统眼罩，米狗按摩眼罩采用眼部镂空设计，不压眼球。

1、通过发热片恒温加热，配合震动高效护理眼部，加快眼周血液循环，缓解眼疲劳，轻便可折叠，随时可按摩；

2、45°恒温热敷，避免温度过高造成不适，可加快眼周血液循环，有效缓解干眼症，消除视疲劳。

1、京品家电推出的倍轻松按摩仪，它不仅有多组气囊精准覆盖眼周穴位进行按摩，还能语音控制甚至操控智能家居，简直是我们程序员的一大救星，今天就跟大家分享一下！
几天的使用下来，我觉得完全离不开它了，它解决了平时困扰我的眼睛干涩疲劳的窘态，让我的生活变得更加轻松舒适。倍轻松按摩仪其实不仅仅适用于程序员，包括设计师、剪辑师、调色师等等长时间盯着屏幕的上班族来说，都对缓解眼睛疲劳都有非常大的作用，算是工作生活必备小家电了！如果你和我有一样的需求，那就赶紧上京品家电上瞧瞧吧~

眺望远方，让眼睛多休息
第一招：眺望远方
既然看近物睫状肌收缩，那么看远物睫状肌就处于放松的状态。

当持续工作一段时间后，不妨眺望远方，顺便思考、总结一下刚才进行的工作也未尝不可。

图片

第二招：晒太阳
适当看一些“亮堂”的景色，让眼睛也“晒晒”太阳。

在光亮处小憩，这样有助于局部钙的补充，有利于晶状体、视神经的保养。

需要注意的是：晒太阳最佳时间是在上午8–10点或者下午4–6点，此时的阳光不是特别刺眼，以有益的紫外线A光束为主，利于人体对维生素D的吸收，时间在20分钟为好。

图片

第三招：眨眼睛
工作时，由于精神集中，眨眼的次数不自觉地会变少。如此一来，眼球就失去了泪腺的滋润。工作一段时间后，要有意识的眨眼睛，以保持眼球湿润。

第四招：时常活动眼睛
保持一个姿势时，眼外肌容易疲劳。长时间用眼时必须注意朝各个方向活动眼球，以缓解眼外肌肉的疲劳、痉挛。图片

第五招：补充蔬菜水果
维生素A可以预防和治疗干眼病，缓解眼睛疲劳。缺乏维生素C容易患上白内障。多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，比如胡萝卜、菠菜、黄瓜、青椒等。

目前有很多人患上了黑眼圈,如果没有引起重视,没有及时得到缓解,可能会变得越来越严重,导致整个人看起来很不精神,那么如何消除黑眼圈,可以试试茶叶包敷眼、局部按摩、冷敷等,让我们一起来看看。

1、茶叶敷眼袋

用茶叶包敷眼可以缓解黑眼圈,首先用茶叶包过滤一下,否则茶叶的颜色会加重黑眼圈,然后放入冰箱,大约一刻钟左右取出,敷在黑眼圈的地方就可以了,坚持一段时间就会有明显的效果。

2、部分按摩

黑眼圈可以通过局部按摩的方式来缓解,首先要用食指和中指按压下眼睑的部位,然后再进行循环按摩,这样可以促进局部的血液循环,慢慢的就能改善黑眼圈的现象。

3、冷敷毛巾

假如病人是由于睡眠不足引起的黑眼圈,可以用毛巾冷敷的方式来改善黑眼圈,先用保鲜袋装好,然后将毛巾对折在眼皮上,再将冰块放在上面,这样可以在一段时间内起到缓解的作用。

4、涂黄瓜眼膜

贴黄瓜眼膜能有效改善黑眼圈,黄瓜具有美容的功效,敷在黑眼圈的地方能使黑眼圈变得镇静,有效改善黑眼圈现象,但是要注意,敷完黄瓜后,皮肤会很容易晒伤,所以外出一定要做好防晒工作,以免伤害到皮肤。

5、膳食调理

黑眼圈患者在饮食方面要注意调理,饮食方面要清淡,在饮食方面要多食对眼睛有帮助的食物,如维生素A和维生素B,不仅对眼睛有好处,还能使色素沉淀慢慢淡化,从而改善黑眼圈现象。
黑眼圈可以根据黑眼圈的具体原因来进行消除，具体如下：
1、如果是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼睛疲劳、过度使用电子产品所导致的黑眼圈，消除的办法就是尽量使眼睛休息，避免熬夜，少接触电子产品，保持心情愉悦，这样眼睛疲劳感获得缓解，黑眼圈会逐渐得到好转。
2、黑眼圈有可能是接受了过分的日光照射所导致，比如长期在野外工作，由于日光照射，黑色素沉着在眼周形成黑眼圈，这种情况的黑眼圈，消除的最好办法就是避免日光照射，做好防晒工作，在野外时尽量佩戴墨镜、戴遮阳帽，这样能够有效的消除黑眼圈。
3、有可能是年龄增大，眼周皮肤松弛，脂肪变得松弛，导致黑眼圈显得明显，对于这种黑眼圈，可以考虑适当的手术进行切除治疗，主要是切除松弛的皮肤、膨出的脂肪，这样黑眼圈能够有所缓解。
根据黑眼圈发病机制将它分为血液淤积型与色素沉着型两种，不同的类型有不同的治疗方法。

一、色素沉着型：这种类型的黑眼圈主要表现为棕黑色，它形成的原因主要是长久的日光照射、缺乏营养物质、吸烟、衰老等使黑色素在眼周局部堆积。可以通过一些光电的治疗，比如强脉冲激光或者是宝石激光，把色素打掉，让它吸收。

二、血液淤积型：此种类型的黑眼圈主要表现为紫红色，它形成的原因主要是劳累、精神因素、过敏性疾病等导致血液在局部凝聚。这种情况一定要保证充足的睡眠、良好的情绪。另外一种比较易行的方法就是，外用各种药物，比如维A醇、维生素C或是维生素K，但用量请在医生的指导下进行。

建议黑眼圈患者按时作息、保持充足睡眠、多运动，可以做做眼睛按摩、多吃蔬菜和水果。