美国脊椎矫正医学会提出,手提包的重量不能超过体重的百分之十。用一侧肩膀背负超过这个限度的包包,就会导致后背和肩膀疼痛。
纽约市的脊椎按摩师、美国脊椎矫正医学会的发言人凯伦•埃里克森指出,沉重的包包甚至还会引发头疼。
她说:“来找我治疗的很多人都以为自己得了偏头痛,其实是背包姿势不当引起的。”当肩膀上的斜方肌承受过大压力时,压力会蔓延到后颈,直达颅骨,从而导致严重的肌肉紧张性头疼。
大概每走一至两个街区,人们就会想要把包包换到另一侧肩膀上背。
大多数人喜欢用某一侧的肩膀背东西,二三十年就一直用那一面,理由是那样比较舒服。但是,这样显然并不有助于养成两个肩膀交替背包的习惯。
纽约市的脊椎按摩师、美国脊椎矫正医学会的发言人凯伦•埃里克森指出,沉重的包包甚至还会引发头疼。
她说:“来找我治疗的很多人都以为自己得了偏头痛,其实是背包姿势不当引起的。”当肩膀上的斜方肌承受过大压力时,压力会蔓延到后颈,直达颅骨,从而导致严重的肌肉紧张性头疼。
大概每走一至两个街区,人们就会想要把包包换到另一侧肩膀上背。
大多数人喜欢用某一侧的肩膀背东西,二三十年就一直用那一面,理由是那样比较舒服。但是,这样显然并不有助于养成两个肩膀交替背包的习惯。