最近有个不大不小的新闻，珠峰东坡很多人被暴雪困住，救援困难。
我看评论区，第一是很多人会意外，为什么那么多人在珠峰东坡。第二是嘲讽，觉得那些人都是自作自受。
其实很多普通人不知道的是，如果只是去珠峰东坡大本营，这其实只是个徒步项目打卡点，都不算是登山项目。没有登山资格要求，普通人就可以去，而且价格不贵，一般的户外俱乐部商业团报价在1万2左右，十来天的徒步团期。
这条路线我没走过，但我走过相似的一条，打卡珠峰南坡大本营的EBC路线，旧文写过
所以我能理解，作为经典徒步户外线路，这是一个户外爱好者很熟悉的常规低风险徒步项目，但极端天气确实是不可控的，而由此带来的风险也确实是每个户外爱好者需要面对的。
最近两年我比较热衷徒步，爬山等活动，甚至我的着装习惯，出行习惯都发生了显著改变，最近两年我买衣服鞋帽最多的是在迪卡侬，其他的也多选户外和运动品牌，穿著除了短裤和T恤，也全面倾向于冲锋衣，冲锋裤。自己出行的时候也全都用登山包而不是拉杆箱。前两年买的一些日常衣服裤子在开始徒步后就再没穿过。
我知道很多人不是很理解户外爱好者的自虐倾向，但大自然给予的震撼，说真的，亲临其境的感受，不是几张照片可以形容的。世界那么精彩，那句怎么说来着？
我很尊重和敬佩那些勇于探索世界的人，其实在这个圈子里我属于胆子小的，我会有自己的安全边界，对于过于冒险的行为我也是非常谨慎的。
我以前也了解过一些故事，比如一百多年前，人类在探索北极的时候，富兰克林探险队129人全部遇难，而且过程极为凄惨恐怖。比如就在上图背后的卡瓦博格峰，曾经发生过中日联合登山队17人全部遇难的惨剧。人类为探索世界付出了太多的牺牲，但这个世界也因为勇士们的探索才会被我们所熟悉。
勇于探索，但也要心存敬畏。
要有敢于承担风险的勇气，但也要做好必要的安全准备。
我其实十一期间想去新疆走走，先问了问乌孙古道，今年因为一些人溯河没有能控制平衡被水冲走，线路已被关闭；然后又问了问另一条备选线路，好像是夏特线，可能有人也看到了新闻，吊桥断裂也导致了一些游客丧生，那条线路暂时关闭。因为这两条线路都无法成行，我才去四川爬了一下峨眉山。
我一般选择线路，如果是商业开发非常成熟，周边配套补给非常充分，而且路线指示清晰，通勤便利，难度风险不高的，我会考虑自由行；但如果不符合以上，我会考虑找有资质的户外俱乐部，跟随有经验的向导前行。
此外，遵循相关机构的安全规则进行，比如富士山在开放季攀登，沿途补给充分，山屋全都营业，游客络绎不绝，而且有多个救助站开放，这种情况下自由行是基本安全的；但未开放季则完全相反，而且气候风险明显要高很多，就非常不建议攀爬。
我徒步过程也经常遇到一些重装大佬，他们完全依赖自己攻略进行，不跟团，无向导，无挑夫，有些还会自己搭帐篷野外过夜，我很佩服他们，不过我没有计划去复刻他们。
勇于探索，人生总会有意外，没有什么可怕的，我不喜欢那种所谓为了安全就不敢做任何尝试的人。每个人的安全边界不同，我承认有很多人比我勇敢，对这种人我会充满敬佩，而不是嘲讽。
但勇敢不是莽撞，不是无知与傲慢，我们每个人都可能在探索的时候犯下错误，甚至是严重的错误，但至少要能正确的认识和了解前人血泪总结下来的经验和教训，不要一次次重蹈覆辙，不要把无知和傲慢当勇敢。
最近看到各种小白越野探险出事的新闻，小红书也有人分享亲身在野外拨打电话求救援的案例，很多案例真的是槽点满满，就是一点最基本的安全常识，户外活动最基本的必要准备都没有做到，就很莽撞的去野外探索，很简单的路段和行程都能把自己搞出很危险的境遇，这种就很不值得敬佩，很需要批评。
巨婴们真的是被保护的太好了，国内景区目前修建的特别完备，可能很多人在景区里爬过那种沿途全是补给的山（比如泰山），无脑进景区游览过，觉得自己能走路能爬山可厉害了 ，然后看到小红书几张照片，深度攻略也不准备就敢去挑战一些野外路线，或者找个素昧平生的网上搭子就动身。
缺乏对自然的敬畏，缺乏对自我的清醒认识。
我说一下，户外，特别是野外徒步/爬山，需要的认识架构。
1，风险认知
风险认知包括很多层面
1.1 高原反应
高海拔地区常见问题，无论身体多强壮，都可能遇到。
其实疫情的时候国人已经几乎普及了便携式拇指血氧仪，如果去高原徒步，建议带上，随时自测。
1.2 失温风险
野外徒步，穿越，最大的死亡因素。
迪卡侬的那种类似锡纸急救保温毯，非常便宜，也非常轻薄，野外建议常备，几乎不占空间和重量的。
注意保暖，便携雨披，都很重要，还有就是海拔梯度带来的温度下降，雨雪天气等等的影响。别忘了白银越野赛的惨案。
景区的好处就是你只要有钞能力，哪里都能租到厚衣服。但夜爬有时候人家不上班的，也别不当回事。
1.3 低血糖风险
很多人要减肥，控制体重，但如果强烈的户外运动，低血糖会带来一些严重后果，昏厥，意识模糊等等。高海拔地区，多摄入糖分也能减轻高原反应。
1.4 电解质流失
前段时间爬峨眉山，有个小伙伴还没到检票口就开始抽筋，一路抽筋。
专业越野运动员会随身携带盐丸，每隔几公里就会自我补充，因为流汗会导致电解质大量流失，那么你的电解质平衡出现问题，力量就会出现问题，如果是在野外徒步或者攀爬，连续抽筋会让自己陷入险境。
后来我问对方，他准备物资里不是有盐丸么，他说出发的时候吃了一点，但路上没吃，可是路上一路都有卖电解质饮料的，他好像只买了矿泉水。
国内景区有个好处，一路有补给，只要有钞能力，准备不足也可以用钞票一路解决，但海外很多景区，国家公园是没有这种配套的，要格外注意。咱不说其他国家了，就连香港的麦里浩径，港岛径，补给点都非常稀缺。
1.5 跌落滑坠风险
最近这样的案例也有不少，网上也有这样的视频，甚至有个全球知名的徒手攀岩大神，最近在著名的酋长岩意外滑坠身亡。
对普通人来说
不要为了拍照过度靠近悬崖。这是很常见的风险，国人拍照热情太高了。
专业的保护设施要到位，前段时间那个雪山拍照滑坠的视频，据说是因为为了拍照临时摘掉了保险绳。
必要的安全装备要有，比如冰爪。说真的，冬季上峨眉山强烈建议带冰爪。雪线之上是需要的。
注意动物，这个在EBC路上是有案例的，因为在一些山路上，经常遇到驼队迎面而过，需要避让，一般向导会强烈建议站在靠山体的这边让路，因为出现过不止一次，被马匹或牦牛挤下山坡的案例，基本上那种路一侧山体一侧悬崖，跌落下去非死即残。
1.6 迷失路径
也挺常见的，野外穿越网络信号未必可用，GPS也可能受制于天气或者地理环境不准确。这些情况下，自由行的路线规划，其实需要格外的谨慎。
2，量力而行
不要高估自己的能力，很多时候，出事情的不是因为能力不足，而是因为自大轻狂。
所以我再强调一次，如果你对一些新的线路没有经验，并且这线路路况比较野，不是成熟景区，补给点和撤出点也不够充分，那么，找有经验的向导，不能省钱。
其实有一说一，最近你看户外徒步出事的案例很多，但至少我还没看到过那些大的户外俱乐部出过什么事，有经验的向导会在你危险时刻起到关键的作用。包括这次珠峰东坡的事情我看到一些户外俱乐部游客的一线分享，虽然中间有些挣扎甚至绝望，但是向导还是带领大家安全撤出了。
我在克林芝火山下撤崩溃到步履维艰面临绝望的时候，领队留下了一个挑夫等我全程陪伴；在EBC高反严重的时候，领队半夜进我房间三次，测量血氧和心率，还借给我一个暖水袋，真的是雪中送炭。这种场合，自由行我是不敢想的。
心存敬畏，量力而行。
3，充分攻略
攻略很重要，哪怕是国内景区也建议提前做好攻略，路线选择，时间控制。
一般户外徒步每天需要规划第二天的行程，包括如下。
3.1 行程距离，路线图，累积爬升和下降。这些决定了大体的体能消耗。
3.2 路线爬升表，能知道大概爬升都发生在什么位置上，合理分配体力，确保循序渐进，不会过早耗尽体能。
3.3 补给点和撤出点，最晚撤出时间。
前者方便准备物资，是否需要路餐，带多少水比较安全。后者决定路程规划和出发时间。
最晚撤出时间是基于一些通勤不方便的地区，比如熊野古道沿途撤出点是有公交车的，但是班次少，间隔长，末班车时间也比较早，所以如果撤出太晚，错过末班车，又没有提前预订周边民宿，可能就会让自己陷入巨大麻烦中。
3.4 相关预订。
是否涉及需要预定的通勤工具或后续线路，比如缆车，比如接驳车。特别是高峰期，可能到了发现没预订，然后又遇到已订满，就会让规划无法前进。
3.5 灾难备案
本地救援电话，附近救助机构等。尽量不要生效，但必须要提前知晓和准备。
还有就是设置一些关键判断点，什么意思，比如爬峨眉山的时候我就跟小伙伴做了约定，如果到达一些关键节点的时间远远低于预期，就必须考虑改变方案，比如住在雷洞坪，第二天再登顶。
我遇到过几次，下撤的时候看到别人在上山，一问还没带头灯和备用的厚衣服，对夜爬毫无准备，这种其实就蛮危险，他们如果攻略做到位，应该设置一个危险判断点，在某个时间点达不到某个位置，就应该放弃登顶直接下撤或寻找就近庇护所。或者你说做好夜爬准备，有保暖和照明的物资准备，我也不说啥了。
4，物资准备
迪卡侬有急救包，我们去欧洲环勃朗峰徒步前，领队就建议提前购买，包括常见药品，包扎材料，水泡贴等等，当然还有前面提到的急救保温毯也有意义。
雨披，头灯，充电宝，这都是户外徒步很重要的设备。
滤水器，适合长距离野外徒步，带水太沉重，缺乏补给点，滤水器可以很好的沿途补给，一个优质的滤水器，就算你灌满了泥浆水，过滤出来喝的也是近乎纯净水。
能量胶，盐丸，是越野运动员常备的，主要是重量轻空间省而且补给效率高。不过我觉得我走的路线基本上还用不到。
合适的鞋袜，很重要。
景区爬山啥鞋都行，但如果是野外徒步，如果路况比较原始，还是需要专业登山鞋，需要抓地力和脚踝的保护性，如果跟随专业向导，听从向导建议就对了。
护膝，雪套，冰爪，冰镐，登山杖，背包。
各有各自的应用场景，但也不是说都需要，看你所面临的路线挑战和攻略中的建议。
合理配重，大部分人不具备重装徒步能力，不要带太多无关物资，在保障必要安全的前提下尽可能轻简。
我知道也遇到过一些爱好者，喜欢随性，不愿意做太多规划，在路上会根据景色偏好随时做出形成调整，我不是说这样不好，我也会保留一定灵活度，但安全这个前提还是很重要的，再随性，基本的安全评估要做，安全的物资准备要做，一些必要的安全规划要做，不是不可以调整，如果是景区，是那些路况，补给全都充分的地方，你有钞能力，你怎么随性都行，但一旦置身于更广阔的旷野中，群山中，高原中，请敬畏自然。要勇敢，但不要莽撞。
勇敢的享受世界，但保持心存敬畏，谨慎行事。
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