抑郁症，莫要讳疾忌医。

如果说你得了一种病，你去跟你的朋友，家人去说，他们不但不担心你，不陪你去看病，不给你安慰，甚至还会揶揄和嘲讽，“你别找借口了吧。”，“你吓唬谁啊。”，“就你事多，少瞎琢磨。” 这事怎么体会？

这事很常见，这个病就是抑郁症。

翟欣欣的案子还在审理，一些名校毕业的中年人因职场失意而跳楼的案例也都历历在目，实际上，这些只是抑郁症爆发，冰山上的一角。

很多时候，我们会天然的觉得，那些功成名就的成功人士，那些朋友圈里不断打鸡血的创业者，通常是不会抑郁的，但实际上，根据我的观察，现实恰恰相反。

还记得前段时间周鸿祎朋友圈突然感言人生失败的事情么，内情确实不了解，但我不负责拍脑袋猜测一下，老周那个时候绝对是抑郁了。

创业者会抑郁，因为压力，因为责任，因为挫折带来的沮丧。

责任心往往与抑郁症成正比，你越想为所有的人负责，为团队负责，为投资人负责，为合作伙伴负责，为家庭负责，你就不得不背负起沉重的负担，如山一般。如果你的家人又不体谅你，那压力就要加个更字。

身边很多创业者家庭，甚至成功人士家庭，都曾经面临家庭中的压力，离婚的已经不少了，长期分居的，经常夫妻冷战的，有些还涉及跟长辈的纷争，那问题就更加头大。女方通常会感慨悔教夫婿觅封侯，而男方通常会觉得女方无法体谅自己的压力和责任。

在咪蒙这样的女性大号里，故事往往是优秀的男生又能赚钱又顾家，左手事业右手生活，长得帅还浪漫，不符合如上条件的一概渣男，但现实中，很抱歉，想要面面俱到的实在太难了，我偷偷说个真相给妹子们，专一的男生往往不会太浪漫，大多数情况下，浪漫和温存是拿很多姑娘练出来的。算了，扯远了，还会被女性大V批判，我知道朋友谁谁谁就都符合，所以你不符合你是渣男。

回到这个话题，有的人善于处理错综复杂的人际和各种关系，有的人不善于，前者可能还能安抚好各方情绪并度过难关，而后者可能就只会越搞越糟，翟欣欣这样的是比较极端的，但其实出状况而没有被曝光的非常多，很多事情也不都是一方的问题，因为家庭关系处置不当，女方抑郁的其实也不少见。

知乎上经常有这样的讨论，开车到家楼下，停车半小时再回家，很多职场上的风头人物都有这样的经历，平复心情，自我疏解，然后用尽可能若无其事的样子回到家庭，把工作中的压力阻断在外。但也难免被心细的家人看出端倪，“你怎么这么心不在焉”，“你有听我说的话么？”，“我让你去查查煤气费/水电费/停车费/物业费/托管费 的事情你怎么又忘了？" 对外气势坚强，对内怀柔温存，人活得非常分裂，坚持的住就是赢家，坚持不住就会爆发。

成功人士，有些人会觉得，有钱不能摆平一切么？真不能。

职场，商业竞争的明争暗斗；政治风向的风吹草动；利益下的人心浮动，太多可说的不可说的。

那些表面光鲜的成功人士背后 旧文也提到，很多身价很高的成功人士，其实可能并没有那么光鲜，在股权质押问题上，在财务上也会面临捉襟见肘的窘境，而这时候，他们还要维系自己的形象和身价，努力在公众面前表现出泰然自若的样子，那么焦虑和恐慌就只能憋在自己心里。

冯小刚和崔永元的事情，很多人追热点，我这里提一句，大部分解读都没说到点子上。华谊兄弟的几个主要股东股权已经质押的七七八八了，而且按照正常逻辑，最近这跌幅可能已经是接近强平线了，可能政府现在不让强平了，但这种勒着脖子的感受可以体会一下。冯小刚靠明显利益输送的收购条款从华谊兄弟赚到了不少钱，但对赌协议也不是闹着玩的，股价好的时候股东们可以做点手段，股价不好大股东们自顾不暇，这么说吧，要是“手机2”这部电影跪了，基本上华谊兄弟股东们就要团灭了。崔永元的爆料打在了七寸上，冯导不怒才怪。

场面上不服软，骨子里很焦虑，这是很多成功人士彼此撕逼的常态，至于这两年某些来钱不正的大佬就更不用说了，被约谈的约谈，被边控的边控，大佬们嘴上硬，各种不在乎，心里怎么想，我也不敢乱说。最近p2p金融开始狂爆雷，一波波的开始收网抓人了，那么币圈见光死的垃圾项目这么多，某些大佬站台骗了这么多钱，未来会怎样，谁知道。

你说他们不焦虑，不在乎，或许吧，人家可能真不在乎，我只能说为啥我一直不敢碰这个，我要是处于这样的场景，我想想自己肯定恐慌死了，被套牢的韭菜追杀怎么办，被政府抓怎么办，身败名裂怎么办，所以回过头来说，我这种人是不能碰这种事的，钱没赚到自己先崩溃了。

创业者要有大心脏，有时候说难听点，混不吝，什么都不在乎，可能抗压能力就强一些，但还是那句话，如果你责任心很强，想对得起所有人，想承担所有的责任，那可能没多大事，自己就把自己压垮了。而有不少创业者，真就是这么压垮自己的。

那么，成功人士，那么有钱，不会找专业的医生去做心理问诊来调解么？

那我特别强调一点，在中国，就心理问诊，情绪调节这方面的治疗，最大的难点是，很难建立彼此信任关系。越是大佬，知名人物，越不敢轻信外人。

我们很多人对心理医生的认识，可能来自于香港电影《无间道》，梁朝伟卧底的身份非常隐秘，是绝对不能外传的，但他很苦闷，把隐私告诉了心理医生。他必须找人倾诉，又无人倾诉，心理医生是他唯一的寄托。而心理医生的职业准则之一，就是切实维护患者的隐私。

但现实中，人们很难相信自己的隐私不会被传播。

一个看上去十分体面风光风云人物，怎么敢把自己郁闷，苦恼的事情告诉一个心理医生，这基本不可能，万一被传出去还了得，分分钟身败名裂有没有，说白了，我怎么可能把自己的前程和身家，寄托在你心理医生的职业操守上。但也邪门，有时候宗教，甚至假借宗教名号的伪大师就会趁虚而入，从王林道长到李一大师，很多时候也扮演了给风云人物排忧解难，指点迷津的作用。是否能指点迷津不知道，但至少那些人有了倾诉和交流的对象。

通常，抑郁只能自我疏解，怎么疏解？

第一就是给自己打鸡血，天天发励志信息，然后让自己忙起来，相信只要肯努力就能克服一切问题。（然而并不能）

第二就是自我麻醉，找出无数理由，借口来蒙骗自己，让自己相信那些责任和压力并不存在。

比如说，

典型的1，你们这些韭菜自己非要来送钱，我说有风险你们都不听，不是我骗你们对不对。

典型的2，这些韭菜的钱怎么也会被人骗走，与其那些坏人骗走，还不如我来收，我可是好人啊。

第三是暂时逃避，算了，由他去吧，爱谁谁，爱咋咋地。

当然，有的时候，这种行为仍然会有一些看上去堂皇的理由，去休息一段时间，出去禅修一下，或者说去游学一下，当然我不能说这些行为都是自暴自弃，但有些人压力大了，会选择这种方式暂时逃避，放松后再回归职场和事业。乔帮主当年不也来过这么一段，然后才上演的王者归来。

第四是求助于宗教和玄学。这就数不胜数了。

而求助于专业心理咨询和心理医生的，可能真的微乎其微了。

换个立场看，其实这个市场空间是很大的，我年轻的时候看过一个热播的美剧，现在年轻人可能不知道，叫做成长的烦恼，其中家庭男主人就是一名心理医生，自己开诊所，收入颇丰。当时觉得很新奇，在美国看来心理医生是个非常不错的职业，但在中国，这个行业可能非常尴尬，基本不被认可，而且很难获得信任，但中国需要心理咨询和心理疏导的人，其实我认为是非常庞大的，我觉得这里可能有个关键点是可以去尝试的，就是隐私信息脱敏，如果能通过一些匿名方法，将隐私信息脱敏处理，让医生能够体会患者的困扰和情绪起因，而又不会真的知道具体隐私信息，这可能是一个值得去尝试的方向。

我不是心理医生，也没有特别好的建议，但有时候我也觉得挺无奈，甚至挺尴尬，你发现身边的人可能存在抑郁症的情况，你其实也无能为力，只能说些稍作宽解的话，但可能也没什么卵用。

抑郁是种病，不要一个人抗。

如果发现你的亲人，家人可能存在抑郁风险，要多宽解，不要不以为然。更不要斤斤计较，吹毛求疵。

---

我测试过基因，基因报告显示，我的抑郁症发病概率超出正常值的6倍。前几天我的合伙人告诉我，他的基因报告出来了，他的抑郁症发病概率超出正常值的21倍，认真的说，我迫切觉得我们应该需要换个CEO了。

我们易灵微课小程序上了。新开了一门前端课程，有兴趣的朋友可以看看。

偷偷说一句，很多产品经理都会一点前端技能，设计不求人，小修改自己来，很多企业也喜欢用这样的产品经理。