关于Recycleview的Inconsistency detected. Invalid view holder adapter positionViewHolder

刚刚使用Recycleview到项目，一开始发现偶尔滑动的时候会崩溃，报

java.lang.IndexOutOfBoundsException: Inconsistency detected. Invalid view holder adapter positionViewHolder{43ea2e18 position=3 id=-1, oldPos=-1, pLpos:-1 scrap tmpDetached no parent}

这个错误，然后百度了一下，查看了

http://blog.csdn.net/lovexieyuan520/article/details/50537846 

的解决方法，但是依然会发生错误，看此贴评论区，就去

https://code.google.com/p/android/issues/detail?id=158046（需要翻墙）

地址，终于发现了问题所在，由于多线程更新adapter，导致的问题。

在此立贴。