changjiang97410的专栏

转载 运动是最佳健康良药

最新一期出刊的“读者”杂志，刊出一篇安迪寇蓝所写的文章。作者指出，随着农业跟工业劳动的减少、汽车的使用、以及电视跟电脑的出现，把人们困在灾难性的静止不动中。在1935年，全球人口20亿人，有1千5百万糖尿病患，到2010年人口增加了三倍，糖尿病患者却增加了近15倍，不运动是关键因素。 　　多个研究发现，运动比任何单一疗法更能预防早亡。这种神奇药物，身体里面也许没有一个器官不受它的影响。