我的学习拉丁之路
chinesecoolman
这个作者很懒,什么都没留下…
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2.横移步
片一、出腿没有感觉,身体侧得厉害。原创 2008-12-26 22:15:00 · 529 阅读 · 0 评论 -
4.定点转
当前重心在左脚,准备左转定点转。要点:1)先左转90度(右脚提供动力),右脚收起,经过左脚,向前走一步。2)切换重心到右脚。3)以右脚为中心,左脚提供动力,进一步左转180度,转完后重心还在右脚上。这时要避免身体后仰。4)身体重心前移到左脚,右脚向左脚靠拢,靠拢过程中身体左转90度。这时完成一个定点转舞步原创 2008-12-28 22:48:00 · 722 阅读 · 0 评论 -
3.方形步
片一、片二、 在练方形步时,同样也可以联系横移步,在联系时找感觉。练习分两种,一种是主要以模仿/纠正缺陷为主,或者叫做温习/反思类。在练习时通过模仿,纠正自己的一些缺陷;这种练习要注意不能一味模仿,最重要的是要用自己的心去跳舞,用自己的意志控制自己的身体,用自己的身体来表现自己的一意志。这种练习大部分时间都用在揣摩与细研。另一种练习是反复不停的随音乐跳同一个舞步,不需要慢慢的揣摩和细研原创 2008-12-27 23:26:00 · 768 阅读 · 0 评论 -
一个自我提高的方法.
练习时我把自己的动作拍了下来,然后观看,发现自己的动作很难看,原来想像中人都会把自己的动作美化,这一点对我感触很深.我认真分析自己动作中很不好的地方,与光盘中老师对应动作对比,也与记忆中的上课时的老师动作对比,然后得出改进结论.这个方法对于在家中自我练习提高我觉得挺好的,拍一次1分钟就够了.原创 2008-12-19 22:41:00 · 347 阅读 · 0 评论 -
今天主要练习定点转.
找到了一点用腿推的感觉.原创 2008-12-19 22:32:00 · 375 阅读 · 0 评论 -
基本功练习:12月10日认识的弱点
重心上下晃动厉害,腿部柔软,没有力量。原创 2008-12-10 21:48:00 · 561 阅读 · 1 评论 -
5.手牵手
今天学习“手牵手”舞步,怎么说呢,实际都是温习,前段时间在健身房都学过。这些基础舞步是你将后能否真正提高水平的必修课,我非常重视。但是通过这种简单的温习还是无法将基础舞步练得出神入化。我现在是看自己买的光盘,我在想,一个简单的基础舞步,为什么我就跳得这么费劲,不灵活,跟着音乐,感觉时间很紧。可是看专业舞者跳就没有这种感觉,为什么呢?我想苦练绝对是不可省的,但苦练的内容需要好好考虑,一个初原创 2008-12-29 22:52:00 · 554 阅读 · 0 评论 -
07.切克后退步
片一、脚后划时没有划开。没有体现腰部转动,整个身体从上到下都侧了过来。身体僵硬。需要练习腰部转动。细想一下就可以发现,如果能做到转动的部分只限于腰部,那么身体会很灵活,控制能力和表现空间就会很大。 片二、two three qia qia one, 最后一步要么是脚先出了,腰部没跟上移动;要么是脚出时腰部突然就出去了。没有腰随脚动的感觉。原创 2008-12-31 22:54:00 · 615 阅读 · 0 评论 -
6.前进后退步
刚才给自己拍了定点转-手牵手-前进后退步。有一个感觉,前进步我以前没学过,但今晚的练习中上手很快,原因是之前的基础舞步练习的比较多,舞步之间都是有联系的,真正掌握之后,可能就不会再受固定舞步的束缚了。如何能才能跳得漂亮?有一点与截拳道的思想是一样的,那就是每一步脚经过的路线应尽量缩短,这样才能节省每一步的时间,当然并不是要求走直线,否则舞蹈的表现力就没有了。这种快会让我们更有力量去表现自己原创 2008-12-30 22:36:00 · 699 阅读 · 0 评论 -
1.原地扭胯练习
1.原地扭胯练习片一、腹部前凸,胸部凹陷,头没抬起;肩膀晃动厉害脚没有绷直,没有产生挤压的感觉,给人只是晃动的感觉。身体上下没有产生曲线。片二:背驼了,需要养成挺直背的习惯肚子大了,需要注意饮食,锻炼腹部。肩、胸、腹、臀没有曲线感,要想练就曲线,非一日之功,需长期练习基本功。原创 2008-12-25 23:01:00 · 1533 阅读 · 0 评论