爱美之心
cindylu520
追求完美的自己
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5款民间丰胸食谱帮你变丰满
你的胸部需要哪些营养素: 维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。 维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。 维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。 维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。 蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。 药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。下面推荐一些简单有效的丰...2010-04-01 10:28:15 · 252 阅读 · 0 评论 -
经典12款养颜瘦身花草茶 轻松打造窈窕美人
美白消脂首选柠檬茶 网友舒霏:"我是黑胖妹,想变得又美又瘦,请编辑给我支招啊?" 编辑解答:柠檬不仅有减肥的功效,而且富含维C可以美白,大可放心使用。 推荐方案:柠檬茶 方法:将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:助消化、消脂肪,又能美白肌肤。 精品推荐:花飞语冷冻干柠檬片 护胃养颜喝玫瑰花茶 网友小茜:"我的肠胃不是很好,可又偏偏想通过节食减肥,能否...2010-02-23 09:30:07 · 284 阅读 · 0 评论 -
10秘籍让你晚睡也有好肤色
早睡早起,当然是值得提倡的美容必修课!可若是遇上过春节守岁、拜年、聚会、玩乐这样的非常欢乐时期,不说午夜休息,恐怕需要通宵熬夜欢庆哦。肌肤保养如何加强,才能让你新年假期每天都有好气色呢?分享十条夜晚美容秘籍,多晚睡也能神采奕奕! 1、晚睡,不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面...2010-02-23 09:22:03 · 141 阅读 · 0 评论 -
网上买包包首选的3个网站(必看的3个包包网站)
1 麦包包麦包包和国内外60多个品牌商建立了合作,包括米奇、库库、steed、香港金鱼、ailisa、金利来等。网站拥有近万款箱包品种及数量。产品线涉及时尚女包、商务休闲、户外运动、奢侈品等多个系列。麦包包坚持时尚、正品、低价原则。没有中间商,三天内无条件退货。成为大中华区最具价值箱包渠道品牌。想购买箱包的可以去麦包包看看。2 优包网优包网成立于2006年,是一家专业的箱包行业B2C电...2010-04-07 11:07:09 · 2032 阅读 · 0 评论 -
跳绳减肥注意 不做拉伸腿更粗
一、跳绳运动的三大好处: 1、增强肌肉力量: 跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力。 2、增强身体素质: 跳绳可以让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。 3、实用、方便: 这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的,而且对女性尤为适宜。 二、跳绳多长时间才能减...2010-04-01 10:58:58 · 213 阅读 · 0 评论 -
美胸的错误认识
1、过度节食减肥 蛋白质摄取不足 典型错误: 偶是从8月份开始实行过午不食的,体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现,瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多,腰上的肉只瘦了一点,但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的,就是会刻意少吃猪肉的,但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了,只喝水。现在该怎么办? 健康点评: 长期处于饥饿的状态,人...2010-04-01 10:54:42 · 163 阅读 · 0 评论 -
令女人胸部下垂的九大杀手
1、过度节食减肥 蛋白质摄取不足 典型错误: 偶是从8月份开始实行过午不食的,体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现,瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多,腰上的肉只瘦了一点,但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的,就是会刻意少吃猪肉的,但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了,只喝水。现在该怎么办? 健康点评: 长期处于饥饿的状态,人...2010-04-01 10:50:45 · 296 阅读 · 0 评论 -
冬季药茶让女性“挺”起来
若身体气血不足,会影响身体的发育,令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话,代表你的身体气血不足。若不改善体质,补充气血,是难以形成理想的胸部的。 若从经络的角度看,影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话,则胃经的发育亦很畅顺。因此,进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外,肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连,亦与压力、情绪有密切关系。因此...2010-04-01 10:47:20 · 141 阅读 · 0 评论 -
25岁后 女人丰胸美胸必做6件事
女人过了25岁,因为年龄、生活习惯(例如肩带力量不够,或者穿无肩带的内衣)以及哺乳等原因,胸部会悄悄地缩水和下垂。要想保持美丽胸线,实现二度发育,女人日常生活要做到以下几件事 1、穿支撑内衣 这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起...2010-04-01 10:45:02 · 407 阅读 · 0 评论 -
六款黄豆食谱 丰胸瘦腰又抗衰老
黄豆 女人最好的食物 爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。 除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过一个...2010-04-01 10:41:20 · 363 阅读 · 0 评论 -
好学6招快速减大象腿
1、多参加活动膝部的运动 如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。 2、有条件的女士不妨每天爬山登高 循序渐进,由每天十几分钟增加到几十分钟,增加上下楼梯的次数和速度。在爬山登梯时必须注意尽量使膝部关节发力,让整条腿蹬直。 3、变换姿势跳绳 跳绳不受天气、时间、环境的限制;随时随地可以进行...2010-04-01 10:35:28 · 70 阅读 · 0 评论 -
美腿运动:桥式变化式瑜伽
瑜伽中的桥式变化式是不错的瘦腿运动,能帮助瘦大腿。下面就来教你这个瑜伽瘦腿运动——桥式变化式,坚持每天练,帮你瘦大腿! 瑜伽中的桥式变化式能强化大腿、伸展髋部。在进行之前须先把预备动作做好:膝盖弯曲,脚跟在坐骨外侧,两脚平行;膝盖和第2跟脚指头呈同方向,手在身体两侧往后延伸,使肩膀放松,脖子后侧拉长。再配合吸气、吐气开始动作。 1、吸气时拉长头顶到骨盆底的距离,吐气同时膝盖往前推,使...2010-04-01 10:34:37 · 148 阅读 · 0 评论 -
跳绳腿变粗 如何消除萝卜腿?
网友瘦腿时总有这个疑问:跳绳会让腿粗吗?应该怎样补救?长期跳绳让你腿部肌肉紧实,从而出现萝卜腿。想让萝卜腿变小,应该做一些伸展或者耐力的瘦腿运动。下面通过一问一答的方式解答网友瘦腿疑问,教你做什么瘦腿运动能消除萝卜腿。 问:最近尝试跳绳减肥,小腿肌肉立刻变得结实,视觉上还有变粗的感觉,请问有什么方法可以减肥,又能补救小腿变粗? 答:小腿后面有比目鱼肌、腓肠肌这两条大肌肉,跳绳时,由于...2010-04-01 10:31:15 · 117 阅读 · 0 评论 -
不被多数人知道但却超好的东东
1.红霉素软膏,治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素,见效快,但不能长期使用- 2. 金霉素软膏,是一种眼药,涂在脂肪粒上可以消脂肪粒- 3. 白糖,少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果- 4. 橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服- ...2010-02-23 17:13:43 · 805 阅读 · 0 评论