Thank you，kobe

众所周知，科比对于中国的80、90后的影响无与伦比，整个NBA乃至全世界的著名运动赛事那么多，为什么科比如此独特？什么又是他自己发明并推崇的曼巴精神？大众耳熟能详的“凌晨四点钟的洛杉矶”只是其中的一部分。
腾讯视频上有一个卅卅篮球视频号，曾在科比退役的时候推出了关于科比接受各类采访时讲的自己的精神力量的视频，在科比的自传外又一个科比亲身讲述的珍贵内容，称之为曼巴精神系列。另外在b站上也有很多油管上发布得采访科比得视频。我进行搜集整理，以进行致敬、学习。
这是一场关于热爱、信心、恐惧、责任、团队、勤奋、挑战、学习及驱动力的寻梦之旅。虽然意外逝世，但他的精神一直在被传承，不管在球场上还是球场下。
Heroes come and go, legends last forever

其志凌云

自身体会: 如果真的特别想完成一件事而被各种原因所束缚，只能说你得渴望还不够。因为真正特别想完成一件事的时候，就会克服一切困难去追求，哪怕最后没有抵达那个地方，你也离那个地方更近，而且收获了沿途的一切。

1.我有个目标：我想成为史上最佳篮球运动员之一。任何与此无关得事情，我都没时间去理会。我13岁时就和自己达成了这个约定，非常清晰。
2.问：那你是受了什么启发呢？答：堆篮球运动得热爱还有挑战，那时，我会看魔术师和乔丹的比赛。看到他们做到那些难以置信的事情后，我会说：我能达到那个高度吗？我不知道，但我想试试看。正是这份好奇，让我走上了这条路，那个时候，篮球对我来说是最重要的事情。因此，我看到的一切，无论是电视节目，还是读到的书，还是交谈过的人，我做过的每件事，都是为了学习如何成为最优秀篮球运动员。一切，所有事情。当你有了这样的思考角度后，世界真的就变成了一座图书馆，帮你精于自己的技艺。当我13岁时我就有了一个要超越的人的名单(全美高中生排在之前的)，hunt them,getover them。
3.战胜你自己，也许你在担心别人对你的看法，也许你在四处走动，感觉很尴尬，因为你投了5个三不沾。你要战胜你自己，all right?之后那就没事儿了,但我会问：为什么我投了那些三不沾？懂了，一年前高中只打35场比赛，而现在一个赛季82场，各种背靠背。ok，你会发现投的时候方向都精准，而腿部力量不够，针对弱点指定新的计划，问题就解决了。就是这样，done。

职业态度&家庭责任

1.问：你真正的职业精神是怎样的？你保持自律又保持了多久？答：额…每一天，我是说我有20年的职业生涯。这是日复一日的过程，你要设法弄清楚自己的优缺点。比如：我的垂直弹跳是101厘米，不是114，116.我的手很大，但没有非常大，我很敏捷、但不是变态敏捷。所以我必须锻炼，然后更多依赖技巧、角度，我必须更多去研究比赛。但我对此很享受，我看比赛的时候就会不自觉的研究。
2.当你因为要占用大量时间去训练，打客场，等等。当你要对妻子说：这就是我的工作的时候，你的老婆和孩子，之间的对话是怎么样的。答：这是不一样的。对孩子：爸爸在努力工作，这就是你需要在每一件事情中投入的对细节的专注度。所以，我会去树立榜样。而我的老婆，她在家庭事务上对细节的专注，同样是孩子们的榜样。我老婆的话，你知道她和我一样争强好胜。她跟我说，听着，如果你每天要在外面训练8个小时，9个月不在家，那你特么最好夺得冠军。
但你必须兼顾各方，有件事很重要，就是你要明白，我们必须精力非常充沛，如果放孩子还是宝宝的时候，我去训练、打比赛。你懂的，回到家后，我会浑身酸痛，非常疲劳，，但她想去游泳，想让我带她到公园，或者跳到我背上等等。你不能说：我太累了，我要去躺着。这不公平，因为女儿不知道你究竟经历了什么，对吧？而如果当天有比赛的话，你只能咬牙去打。我曾带着流感比赛，曾发烧38.8度去比赛。你得随时在线，兄弟。
问：wo~~amazing,你在比赛前，睡过时长最短得一觉是多长？
答：no sleep。就是那种，大女儿有一次得了一场病，就是这之类得。然后我整夜没睡，然后我还得去拿出表现好好比赛。因为粉丝们不知道，队友们也不知道啊，他们不在意，也没义务在乎你一晚没睡。你必须好好表现，对吧？所以，你就是得去工作啊，兄弟。
3。问：我觉得你和乔丹有一个共性就是你们不会说：我今年要轮休个8场比赛以保持健康，这样对你来说简直是儿戏，对吧？
答：我不知道啥是轮休，太扯了，你知道很多人花着自己得血汗钱来看你得精彩表现，，保持体型、让自己足够强壮、从而每个晚上都能拿出高水平表现，这是我得职责。作为一个竞争者，我才不会逃避比赛呢。我不会说：天呐，我背疼，我浑身酸痛。我们今晚就要对阵卡特和猛龙队了，这事还真发生过。2000年，我们有场对阵猛龙得比赛，卡特当时在联盟大杀四方。我的背很刺痛，刺痛，但人们对此得看法或许会是：哈？科比缺席对阵猛龙，对阵卡特得比赛，因为我的背当时真是痉挛了，但人们或许会说：什么？，哦，他在逃避卡特.excuse me?不，你们想多了，所以，我在比赛得时候就在想：okey,一年中有很多日子，是我可以去休息和恢复得。但今天不在其中。你的背可以在任何日子困扰你，到我今天不会被你困扰得，卡特今天必须见到我，没错。
4.问：那年你和勇士得比赛，是你们进入季后赛得重要一战，最后关键时刻，你的跟腱断裂了。你是怎么忍受那种疼痛回到场上完成罚球得？
答：你知道：我常讲这么个例子。例如你大腿受伤了，伤势很严重，，你几乎连路都走不了，更别提比赛了。不管啥你都做不了了，医生让你回家坐在沙发上休息。对吧？让你别动它，别起身。你在家里，突然间，家里着火了，你的孩子们在楼上，妻子也可能在某个地方，然后房子开始坍塌。我打赌：此时你会忘记你的大腿的伤，你会冲到楼上，去抱起你的孩子，你会确保你妻子的安全，然后你们会跑到房子外面，对吧？去特么的大腿伤，你不会感受到它的疼痛的，对吧？原因是：你家人的生命，要比你大腿的伤更重要，因此，当比赛比伤病本身更重要时，你才感受不到那该死的伤病呢，至少那个时候不会。
5.我（跟腱断裂后）走到训练时的房间，我的孩子们就在屋子里，她们就那样看着我，我也看着她们，我当时和她们说：没事，爸爸会没事的，我们会没事的，我们会挺过去的。作为家长，你必须树立榜样，这是必须的。这只是又一个障碍，这个障碍不会定义我，也不会使我止步不前，，它不会成为i我离开我深爱的赛场的原因，我要自己决定何时离开，我就是那个时候做了这个决定，那就是：听着，我要打下去，我要打下去!作为家长，你必须以身作则，如果你想让你的孩子在一生中实现他们想完成的成就，那你就必须示范给他们，你不能…，你得示范给他们，这就是我在努力去做的。

自信

自身体会：永远不要否定自己，自信的基础是不懈的努力，要相信自己通过不懈努力，几乎没有其他人可以而自己完不成的事，因为人总是不可能全身心投入一件事情，所以实际水平很大程度上取决于你在上面花费的时间。我亦无他，唯手熟而。

技巧很重要，经常给自己把自己定的小任务完成，获得的成就感累积，堆积成越来越有厚度的自信，不可击溃。

朝自己目标前进的时候不要太在意别人目光，因为你在别人眼里没那么重要。每个人都要接触超级多的人，你在别人眼里只是行程路上众多沙砾的其中之一。面对各种挫折和挑战，树立一个无比强大和自信的自己，做一条黑曼巴。

1.做你自己就行、不要可以去刻意计划什么。你是谁、你现在在哪里、你有什么故事发生、故事为什么发生。
2.最重要的是你要让所有人注意到你在这里、你是认真的，我不是什么召之即来、挥之即去的球员，我也不会是只入选一两次全明星的球员，我来打球，是为了成为历史最佳。
3.很有趣，对我来说，这种精神是很简单纯粹的，因为信心来源于充分的准备。所以打比赛的时候，我做的事情都是我做过成千上万次的。我在准备的时候，我知道我能做什么、我擅长做什么，以及我不擅长做什么。因此在那些关键时刻，我看起来很冷血或者一点都不紧张。因为我已经做过同样的事情一千遍了，这只不过是再做一次罢了。
4.迈克尔是一个伟大的球员，但是，我是科比布莱恩特。
5.最重要的，对那些后辈球员来说，是让他们知道万事皆有可能，不要去限制你的想象力和可能性，别人可能觉得你疯了，但是我们作为运动员，如果觉得不可能做到这些事，我们怎么能激励别人呢。
6.如果说，这个没办法做到，这个不可能完成，那我们就是在看低自己。

7.我年龄不小了还在继续打比赛，外界总有质疑，我觉得那毫无意义，实际上，我现在的水平比任何时候都高。伤病是问题的关键，我倒要看看到底谁是对的。
8.你要如约出现在训练场上打训练赛，我会把你打败，我会让你清清楚楚地知道我把你打败了，我要让你重新考虑你地职业选择。
9.我要把自己分离开来，因为那段时间，我感觉有太多地事情一下子涌过来，让人应接不暇，但我要让事情有条理，所以我创造了黑曼巴。科比要对付这些琐碎地杂事，这些个人的挑战。黑曼巴呢，就踏上球场，做他该做的事，把场上所有人都撕碎毁灭。

对胜利的执着

自身体会：结果导向！！！ 借口再多，失败了就是失败了，没人太在意付出了多少，因为那可能都是无用功，不值得学习。终日沉浸在过程中的毒鸡汤中没有任何收获，当别人说你是loser时你根本无法反驳。

地球环境本身就是各种竞争，而人类在与其他物种的竞争中取得优势，然后其他族类只能任凭宰割。

1.对于一个人来讲成为一个什么样的人，是一种选择。如果你想要在某件事上做到最好，你就一定要做出这样一个选择，我们每个人都可以成为各自领域的大师，但你必须要经历随之而来的自我牺牲。
2.有好多人没有理解我对胜利的偏执程度，站在球场上除了胜利，我对其他毫不关心。
3.其实是很简单的道理，在那个时刻，你在做什么，那你就是在做什么。痴迷其实就是专注于你在做的事情的每一个细节。如果你能做到这样的专注，那强烈的痴迷也就自然发生了。
4.(1) 现在开心干嘛，(记者：你们2-0领先)，大业尚未完成，现在就结束了么，我不这么认为。
(2) 我在想下一轮的事情，（记者：现在就已经在想了吗？），当然了，（记者：你还有至少5天时间，不享受一下此刻吗），我要爬到珠峰顶，到那里才能休息。
(3)（记者：科比你获得了mvp并且带队进入了总决赛，你如何总结这一赛季？）我的目标是总冠军，并不是mvp之类的，我就是要总冠军，所以，我们失败了。
(4)（记者：活塞是怎么让你如此超神发挥的？）04年总决赛，（记者：你还记着呢？）永远不会忘记。
(5)（记者：你现在失望吗？）我讨厌失利，这是一场艰难的失利，他们打的非常出色，我们要为休赛季做好准备了，下个赛季从此刻就开始了，下个赛季走着瞧，（记者：你这个休赛季会如何加强训练，然后夺回总冠军？）我会练到精疲力竭。
(6)（记者：你想要回家吗？你今晚和明天要怎么过），我不知道，我不能让自己忘了还有等一年才能复仇的事。

5.我的任务是运用我的天赋，来达到我最高的能力。
6.我在伤病中能做的，就是尽量不去想它，因为当比赛本身比伤病更加重要时，你根本感受不到疼痛，伤病不会挡了你的路。
7.带着愤怒打球的感觉，对我来说是个新的体验，但是我真他妈的爱。输球的沮丧感，我需要释放，就像雪崩一样。人挡杀人，佛挡杀佛。
8.牺牲是一个挺有分量的词汇。如果你有雄心要在任何事情上激发自己全部的潜力，那么你在生活中的每一天都要做出牺牲。有一些东西，是不可避免要放弃的。但是说实话，如果你有牺牲的感觉，你可能并没有在做你该做的事。篮球对我来说就是一切。所以我并没有感觉在牺牲我的正常生活。实际上我就是以篮球为生，我根本没有牺牲什么，我只是在做我想做的事。如果你没有这种感觉，那你选错路了。
9.我知道我永远不会停下脚步，从18岁开始，这就是我的声明。你不可能比我更强，因为你不会像我一样花时间在这上面。即便你想花那么多时间。你也不可能做到。因为你还有其他事情，其他责任，把你带离篮球，所以我已经赢了。
10.通常我去纽约都会出去吃晚餐或者见几个朋友，但是那天晚上之前我那都不会去，我就是坐在房间里，想着比赛。我才不会出去玩，我会明天站在场上，我才不管伤了谁的感情。但是这个赛季我们就是要拿下这个该死的冠军。

战胜恐惧

自身体会：战胜恐惧最好的方法是直面它，它只是一种情感，远没想象的强大。就像科比说的，不要害怕失败，因为它某种意义上，根本就不存在。

1.我觉得我们最大的恐惧是我们自己，我觉得不是任何的外部或者表面的事物。我们都有梦想，有时候要接受自己有梦想是很可怕的一件事。要承认“我想要那样”更令人害怕。令人害怕是因为，如果你全身心投入地去努力但失败了，那你该如何面对自己呢。所以无所畏惧意味着把你自己逼上悬崖，努力去争取。不管怎么样，努力争取，不是为了别人，而是为你自己。
2.（记者：你是怎么成为那种看起来对失败无所畏惧的人的）
失败其实并不存在，它不存在又意味着什么呢，真的失败并不存在，那只存在你的想象中。
（记者表示表情不相信并想插话反驳）
我在想我怎么把这个解释清楚。让我们用大团圆结局来举例。然后和失败来联系去解释为什么失败其实并不存在。
所有人都想要一个快乐大团圆结局，让我们看看童话故事里发生了什么。例如白雪公主最后找到了王子，从此他们幸福的生活在了一起。但我觉得这个故事就是在胡扯。真正的结局是两个月后公主和王子吵了架，然后每天晚上王子酒睡在沙发上。
（记者观众大笑）
但关键是故事仍在继续，所以如果你在周一失败，唯一真正导致你的失败的事情，是你停留在周一不再继续训练。对我来说，这就是为什么失败根本不存在的原因。因为如果我在今天失败了，我可以从中吸取教训然后在周二再试一遍。或者在周三继续。
(全场鼓掌尖叫，记者若有所思)
所以，失败它是不存在的。
持续更新系列的其他方面…