心灵调整:音乐之美

音乐每天都在不同的空间和复杂的形式影响着人们。从电梯音乐削减尴尬的沉默,到家庭交通堵塞。音乐增强了人们所爱的人与人之间的瞬间,并帮助他们度过艰难时期。音乐被用于世界各地几代人的各种形式的治疗。本文进一步阐述了它如何在几种类型的心理健康状况中得到应用。

什么是音乐疗法?

音乐疗法旨在改善和延长大脑的功能和福祉。由于帕金森氏症或创伤后精神紧张症患者可能正在接受药物治疗,幸运的是,这种形式的治疗并不会影响药物治疗。取决于患者的反应和他们希望从这种治疗方式中获得什么,有多种形式的音乐治疗参与。这可能是在群体或乐器中创造音乐,只是听音乐。音乐疗法和认知行为疗法一样,侧重于不同层次的各种各样的事物。它可以帮助患者解决创伤后应激障碍的触发和反应。它可以提高他们的沟通技巧,建立信心,或者控制他们的焦虑情绪。

起源故事

音乐几代人以来一直是社会的工具,乐器在4万年前就已经存在了.有一场关于它起源的竞赛,但大多数研究表明它可以追溯到古希腊。二战结束后,它开始在治疗中得到大量的使用。在接下来的二十年里,大学开始提供研究项目,这些项目提供了足够的证据来验证和接受这种方法是一种可靠的治疗方式。

谁有资格接受音乐治疗?

您无需接受过唱歌或弹吉他等音乐训练即可参与音乐治疗。在治疗中尝试使用乐器时，我们非常鼓励即兴演奏。这可让患者对当下的情绪做出反应。音调和节奏的频谱对患者的大脑有独特的影响。那些患有社交焦虑症或沟通困难的人会很高兴知道这种治疗形式不需要口头交流。它是关于通过有趣的积极体验来创造一种表达自己的媒介。

你能去哪里接受治疗?

你可以不用医生推荐就去听音乐。这个过程是为了找到一个对你方便的实践。这可以在私人机构、社区空间和学校等教育设施中进行。因为音乐的创作和听并不局限于一个物理的地方,所以所有的患者都可以使用它。音乐疗法是一种治疗的形式,它已经存在了几代人,并且以这样一种整体的方式对心灵产生了巨大的积极影响。即使你不是乐队的歌手,从长远来看,偶尔拿起手鼓也能帮助你的精神健康。