脚部的结构也是不完全相同的,无论多高的跟,只要人们穿着合适,不会引起脚部的疼痛和疾病就行。
对于平足的人来说,适当的垫起足弓是有好处的。
有些医生还建议,穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处做个软
鞋垫
,减低脚底所承受的压力;高跟鞋的鞋跟高度不宜过高,鞋跟不宜太小,否则难以稳定地支撑体重且容易崴脚,鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间。高跟鞋不宜每天穿,需要长时间行走的女性,不妨在办公室准备一双舒适的
平底鞋
,与高跟鞋交替着穿,减轻局部的疲劳。
青春期女性更不适宜穿高跟鞋,因为女性的足骨发育成熟在15-16岁,过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程,易发生畸形。而骨盆一般到25岁才定型,骨盆是人体传递重力的重要结构,未定型的骨盆负荷加重,会导致骨盆口狭窄,直接影响成人后的分娩。
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