长了大脚骨，别总穿高跟鞋

　　大脚骨是一种常见病，可致足部拇指等关节畸形，出现局部疼痛，影响正常行走，若忽视及时治疗保健，还会导致并发拇囊炎、鸡眼、脚垫，甚至会造成踝关节创伤性炎症、影响到膝关节、髋关节以至腰部。因此专家提醒，若患了大脚骨，不论症状轻重，都应及时就医治疗，在专业医生指导下，或经保守治疗缓解症状、延缓加重，或通过微创矫正畸形;同时自己在生活中也要注意预防保健，例如少穿高跟鞋，或赤足沙地走等。

　　长春骨科专家表示，大脚骨又被称为拇外翻，是指脚拇趾向外偏斜，超过了正常的角度，足部拇趾向外撇，而大拇趾的根部又向内收，使得前足象个三角形的“大蛇头”。该病女性发病较多，是高跟鞋族的常见病。

　　导致大脚骨发病的原因目前尚不明确，但有一定的遗传因素和后天因素。其中，遗传因素最为主要(80%有遗传因素);而后天因素中，穿不合适鞋是影响发病的一个重要因素，例如长期穿不合适的尖头鞋、高跟鞋等都可能诱发大脚骨。

　　因为长时间穿高跟鞋，足部长时间处于疲劳状态，会使足部血液循环不畅和脚部产生明显的疼痛和不适。而鞋跟过高、过细及过窄的鞋，更会使脚跟不易固定，并对脚趾造成摩擦和挤压。人体重心过分前移，前足部压力增大，容易造成大脚趾的外翻畸形。

　　大脚骨虽然可能在早期没有任何疼痛不适的症状，但随着年龄的增长、时间的推移，外翻的程度会越来越重，甚至引发较严重的并发症，因此一旦确诊为大脚骨就要及时进行治疗，以免延误引起进一步的关节损伤。

　　要想去除“大脚骨”，吉林省骨科医院专家建议女性在选购鞋子时一定要注意，鞋跟的高度最好保持在3厘米以内，鞋子尽量宽松，别过小或过紧，晚上临睡前用热水洗脚，配合适当按摩，帮助消除脚部疲劳，促进血液循环，预防“大脚骨”。

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